Waspadai Risiko dan Bahaya Softlens Bagi Kesihatan

Waspadai Risiko dan Bahaya Softlens Bagi Kesihatan Mata

- Bagi mereka yang mempunyai masalah dengan penglihatan serta ingin tampil gaya tetapi tidak mau memakai kacamata, softlens menjadi pilihan untuk tampil cantik. Penggunaan softlens sudah menjadi gaya hidup tersendiri untuk menunjang penampilan agar lebih menarik sehingga tidak jarang mereka yang tidak mempunyai masalah dengan penglihatan juga memakai softlens. Sah-sah saja memakai softlens baik untuk mengatasi gangguan penglihatan atau untuk mempercantik penampilan mata . Namun perlu diwaspadai juga risiko dan bahaya softlens bagi kesihatan mata. Akan lebih bijak jika sebelum memutuskan untuk menggunakan softlens, kita tahu dulu risiko dan bahaya softlens serta cara yang betul menggunakan softlens agar terhindar dari bahaya softlens. Baca juga:

Softlens Mata dan Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Menggunakan

Softlens atau kanta mata sebenarnya adalah plastik atau silikon yang berbentuk bulat seperti mangkuk kecil yang diletakkan di lapisan prekorneal (tear film) dengan tujuan untuk memperbaiki penglihatan mata. Kanta mata atau sofltlens ini sekarang mempunyai banyak varian warna sehingga mata terlihat lebih indah dan cantik.

Reka bentuk dan letak yang tepat pada mata sangat berpengarauh pada keselesaan, kefektifan serta keselamatan penggunaan softlens. Sehingga harus sangat hati-hati dalam pemilihan dan penggunaan kanta mata atau softlens agar terhindar dari bahaya softlens. Dan berikut beberapa bahaya softlens yang perlu anda kenali sebelum memutuskan menggunakan softlens.

1. Mata mengalami alahan terhadap softlens
2. Inflamasi pada mata
3. Mata menjadi kering
4. Muncul pelbagai masalah serta gangguan pada kornea mata seperti misalnya bengkak pada kornea, kornea tercalar, jangkitan kornea , kornea berubah bentuk, mata rabun kerana kekurangan oksigen pada kornea.
5. Inflamasi pada kelopak mata
6. Penimbunan pada softlens sangat berisiko menyebabkan jangkitan
Jadi dalam penggunaan softlen ini harus sangat hati-hati, jika dalam penggunaan softlens mata terasa tidak selesa, banyak keluar air mata serta muncul tahi mata sebaiknya segera hentikan penggunaan softlens. Gejala lain yang boleh muncul antara lain mata terasa perih, mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, mata terasa gatal, mata terasa lebih kasar, mata menjadi merah dan terasa sakit. Jika anda mengalami gejala seperti terebut di atas akan semak mata anda ke dokter mata.

Itulah beberapa bahaya softlens bagi kesihatan mata . Akan tetapi tidak perlu anda berkecil hati selepas membaca posting ini. Jika memang benar-benar butuh menggunakan softlens, anda boleh menggunakan softles dengan aman dan selesa terhindar dari bahaya softlens dengan mengikuti aturan dan tata cara yang benar.

1. Ikut Arahan pemakaian
Ikut manual pemakain dan juga perawata softlens dengan baik dan ikuti juga petunjuk dokter.

2. Rajin bersihkan softlens
Rajin membersihkan softlens untuk mencegah penumpukan bakteria dengan cara merendam softlens pada larutan sesuia peraturan dan petunjuk dokter. Ganti larutan sebelum dan sesudah menenggelamkan. Jangan merendam softlens dengan larutan yang sudah digunakan. Jika anda memakai softlens yang sekali pakai mungkin anda tidak perlu repot membersihkan softlens.

3. Bersihkan juga tempat penyimpanan
Selepas penggunaan tempat simpanan softlens, bersihkan kemudian keringkan. Bersihkan tempat penyimpanan dengan menggunakan larutan, gosok menggunakan berus seminggu sekali. Dan sebulan sekali ganti tempat simpanan softlens.

4. Tidur jangan menggunakan softlens
Memakai softlet saat tidur meningkatkan risiko keradangan pada kornea atau keratitis. Lepas softlens sebelum tidur untuk mengelakkan bahaya softlens bagi kesihatan mata.
Itulah beberapa risiko dan bahaya softlens bagi kesihatan mata serta cara mengelakkan risiko bahaya softlens.

Tujuh Cara Menjaga Kesihatan Mata

Tujuh Cara Menjaga Kesihatan Mata

Mencegah lebih baik daripada mengubati, tidak terkecuali untuk kesihatan mata. Banyak cara mudah untuk melakukannya. Beberapa langkah mudah berikut ini boleh dilakukan untuk menjaga kesihatan mata anda.

Rutin pemeriksaan Mata

Tua, muda, lelaki, wanita harus rutin pemeriksaan mata ke doktor pakar mata sekurang-kurangnya 2 tahun sekali agar penglihatan sentiasa sihat dan dilindungi. Orang dewasa yang sudah berumur lebih dari 40 tahun walaupun dinasihatkan untuk membuat pemeriksaan mata setahun sekali. Ini berguna untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan penambahan usia, seperti glaukoma dan katarak. Walaupun pada usia antara 6-12 bulan, mata anak sudah harus diperiksa untuk mengesan masalah penglihatan yang mungkin boleh mempengaruhi kemampuan belajarnya.

Cari tahu pula tentang riwayat kesihatan mata keluarga. Mengapa? Kerana banyak penyakit atau masalah mata yang diturunkan dari orang tua kepada anak. Selain itu, ada penyakit yang dapat dikesan dengan pemeriksaan mata, contohnya kencing manis dan tekanan darah tinggi. Dengan pemeriksaan rutin, pelbagai penyakit mata dan gejalanya dapat dikesan lebih awal. Rawatan utama pun tentu akan lebih mudah.

Mengambil Makanan Berkhasiat

Kajian menunjukkan jika vitamin C dan E, zinc, lutein, asid lemak omega-3 dikatakan boleh membantu menangkis masalah mata berkaitan usia seperti katarak dan degenerasi makula mata. Sayur-sayuran berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, blueberry, blackberry, dan oren jika dimakan secara teratur dapat membantu menjaga kesihatan mata.

Jangan Terlalu Lama Menatap Komputer

Menatap skrin komputer terlalu lama boleh menyebabkan sakit kepala, sakit leher, sakit pada bahu dan punggung, mata kering dan tegang, sukar fokus menatap kejauhan, dan pandangan menjadi kabur. Jika anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, tiap 20 minit alihkan pandangan mata sejauh 6 meter selama 20 saat untuk mengurangkan ketegangan pada mata. Atau boleh juga merehatkan mata selama 15 minit setiap 2 jam sekali. Dan jika mata anda terasa kering, seringlah mengedipkan mata.

Memakai cermin mata Hitam

Tidak hanya kulit yang perlu dilindungi daripada kesan berbahaya sinar ultraviolet matahari, mata juga perlu. Terlalu sering terpapar sinar ultraviolet boleh menyebabkan katarak, penyakit makula degenerasi, kornea terbakar, dan bahkan kanser kelopak mata. Oleh kerana itu, pakailah kacamata yang dapat menyekat sinaran UVA dan UVB atau memakai topi ketika berjalan-jalan di siang hari.

Tidak Merokok

Merokok boleh meningkatkan risiko penyakit katarak, degenerasi makula, dan kerosakan saraf optik yang mampu menyebabkan kebutaan serta merosakkan retina. Merokok juga boleh menumbuhkan plak di aliran darah dan melemahkan arteri sehingga menimbulkan risiko serangan jantung.

Membuang Makeup Lama

Pada riasan mata bentuk cecair atau krim, bakteria boleh tumbuh dengan mudah. Buang dan ganti makeup anda jika sudah 3 bulan digunakan. Sentiasa ingat untuk tidak meminjam dan memberi pinjaman makeup dari dan kepada orang lain. Serta pastikan untuk mencuci wajah hingga bersih sebelum dan selepas memakai makeup. Jika mengalami jangkitan ketika memakai makeup, keluarkan solek dan akan temui doktor.
Rajin Sukan

Kajian mendedahkan jika sukan mungkin dapat mengurangkan risiko kehilangan penglihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyempitan atau pengerasan pembuluh darah.

Cara menjaga kesihatan mata juga boleh dilakukan dengan tidak mengabaikan pelbagai masalah pada mata. Jika terasa seperti ada butiran pasir di mata, bilas dengan air bersih. Dan jika mata terasa gatal atau berubah merah, atasi dengan obat tetes mata atau kompres sejuk.

Segera periksakan ke dokter mata jika gejala seperti di atas terus berlanjut. Atau jika mata terasa sakit, bengkak, sensitif terhadap cahaya, seperti ada bintik-bintik gelap mengambang ketika melihat, atau setiap kali anda tidak dapat melihat secara normal.

Jenis-jenis Sakit Mata Ini Wajib Diwaspadai

Jenis-jenis Sakit Mata Ini Wajib Diwaspadai

Beberapa jenis sakit mata dapat menular melalui hubungan fizikal. Ketahui ciri-ciri penyakit ini dan bagaimana cara untuk mengelakkan penularannya.

Sebahagian sakit mata tidak bersifat menular sehingga pengidapnya boleh tetap bekerja selama penglihatannya masih baik. Tetapi ada beberapa jenis sakit mata yang membuat seseorang yang menghidapinya disyorkan untuk menunda aktiviti di pejabat atau di sekolah terlebih dahulu agar orang lain tidak tertular.

Herpes Zoster Oftalmikus

Tidak banyak yang tahu bahawa virus herpes yang menyebabkan cacar air ternyata juga boleh menyebabkan sakit mata yang disebut dengan sakit mata herpetik. Penyakit mata ini yang disebut kayap oftalmikus disebabkan oleh virus varicella-zoster. Beberapa keadaan yang boleh menjadi gejala sakit mata herpetik ini, antara lain:

    -Mata merah.
    -Rasa sakit pada mata atau di sekitar salah satu mata.
    -Ruam kemerahan dan rasa sakit pada kelopak mata. Terkadang hingga di ujung hidung.

Keratitis Herpes Simpleks

Penyakit ini disebabkan oleh virus herpes simpleks jenis 1 yang menimbulkan jangkitan pada kornea. Kornea menjadi berkabus dan mengalami bengkak. Virus ini sama dengan penyebab luka pada mulut dan bibir. Gejala-gejala yang dapat dirasakan, antara lain:

    -Mata merah.
    -Rasa sakit pada mata atau di sekitar salah satu mata.
    -Air mata yang terus-menerus keluar.
    -Mata terasa kotor.
    -Mata terasa perih saat melihat cahaya yang terang.

Virus-virus herpes sebenarnya kebanyakan sudah ada pada gentian saraf manusia dewasa tanpa menimbulkan gangguan. Namun jika sistem kekebalan tubuh manusia sedang lemah, penyakit herpetik ini boleh kembali muncul. Kemunculannya bermula dengan berpindah atau berkembangnya virus-virus ini.

Penularan virus herpes simpleks 1 ini boleh berlaku melalui hubungan langsung dengan penghidap, seperti mencium dari ahli keluarga yang mengidap cold sore akibat virus herpes. Pada satu pertiga kes, orang yang sudah pernah mengalami penyakit ini diserang kembali kerana virus boleh kembali aktif (reaktivasi). Jika berlaku pada bayi baru lahir, penyakit ini boleh menyerang sistem saraf pusat dan membahayakan nyawa bayi.

Penyakit ini dapat ditangani dengan ubat sapu yang diaplikasikan pada kelopak mata, ubat antivirus oral, ataupun titisan steroid untuk meredakan keradangan. Kalau tidak segera ditangani, lama-kelamaan penyakit ini boleh mengakibatkan penurunan kualiti penglihatan.

Konjungtivitis / pink eye oleh bakteria, virus, dan Klamidia

Konjunktivitis atau disebut juga pink eye adalah keradangan konjunktiva, iaitu rangkaian tipis pada bahagian putih mata dan menghadkan bahagian di bawah kelopak mata. Alahan seperti debu, iritasi akibat syampu, ataupun asap boleh menyebabkan konjunktivitis. Konjuntivitis yang menular adalah yang disebabkan oleh virus (misalnya herpes), bakteria (misalnya gonorea), ataupun klamidia (Chlamydia). Konjunktivitis akibat bakteria dan virus inilah yang dapat menular dengan mudah dari satu penghidap ke orang lain. Pada jangkitan terhadap bayi baru lahir, penyakit ini boleh menjadi jangkitan penglihatan yang berbahaya.

Perhatikan gejala-gejala berikut untuk mengesan kemungkinan anda atau anak anda mengalami konjunktivitis.

     -Mata lebih berair dari biasanya.
     -Kawasan putih pada mata menjadi merah.
     -Mata terasa gatal atau terbakar.
     -Lebih sensitif terhadap cahaya.
     -Penglihatan menjadi lebih kabur.

Cara-cara yang boleh dilakukan untuk mengelakkan semakin teruk gejala ini, antara lain bisa dengan mengelakkan pemakaian make up dan kanta kenalan, lindungi mata dari debu dengan cermin mata, dan dapatkan pemeriksaan diri ke doktor untuk mendapatkan rawatan dengan ubat titis mata atau ubat minum sesuai punca konjunktivitis.

Jika anda atau anak anda terkena konjunktivitis, berikut cara yang sebaiknya dilakukan untuk mengurangkan penularan.

    -Cuci tangan secara teratur dengan air hangat dan sabun.
    -Elakkan menyentuh mata yang sedang jangkitan.
    -Basuh mata yang berair beberapa waktu sekali menggunakan tisu halus atau kapas. Buang segera kapas atau tisu ini dan cuci kembali tangan anda dengan air hangat dan sabun.
    -Elakkan memakai kanta kenalan dan riasan wajah, apalagi berkongsi alat solek dengan orang lain.
    -Elakkan berkongsi ubat titis mata dan berkongsi benda lain, seperti tuala atau cermin mata.
    -Sebaiknya berehat di rumah lebih dulu selama penyakit belum pulih agar tidak menjangkiti orang lain.

Konjunktivitis atau pink eye umumnya akan bertambah baik dalam 3 hari hingga seminggu. Namun penyakit ini boleh menular selama penghidapnya masih mengeluarkan air mata dan merasa matanya berat.

Iritasi Mata Tidak Boleh Dibiarkan berpanjangan

Iritasi Mata Tidak Boleh Dibiarkan berpanjangan

Iritasi mata boleh mengganggu aktiviti sehari-hari dan tidak jarang bersifat menular. Penting untuk mengenal pengendalian keadaan ini dengan tepat dan cepat.

Iritasi mata boleh disebabkan oleh kerana alergi, bahan alergen dan iritan, serta jangkitan. Konjunktivitis atau pink eye adalah salah satu bentuk iritasi mata yang paling umum. Gangguan mata ini bila disebabkan oleh virus atau bakteria boleh dengan mudah menjangkiti orang lain.

Pemulihan iritasi mata menjadi lebih mudah dan cepat jika anda memahami cara-cara untuk mengatasinya. Berikut langkah-langkah yang boleh dilakukan.

Cari tahu jenis-jenis iritasi yang mungkin dialami

Gejala kerengsaan yang dialami penghidap kurang lebih sama, iaitu mata merah, berair, dan gatal. Tetapi butirannya boleh jadi berbeza berdasarkan jenis dan penyebab. Konjunktivitis boleh disebabkan oleh beberapa perkara berbeza, seperti alergi, bakteria, ataupun virus.

    Konjungtivitis yang disebabkan oleh virus umumnya akan pulih dalam 1-3 minggu. Hal terpenting adalah mencegah terjadinya komplikasi.
    Konjungtivitis yang disebabkan oleh bakteria umumnya disertai dengan keluarnya cecair berwarna hijau atau kuning dari sudut mata. Doktor boleh memberikan antibiotik untuk meredakannya.

Konjungtivitis yang disebabkan oleh alergi umumnya akan memberi kesan pada kedua-dua mata dan menyebabkan gejala-gejala umum alahan, seperti hidung berair. Selain alahan teruk yang memerlukan pengendalian perubatan, keadaan ini sebenarnya boleh diatasi secara mandiri.

Bersihkan cecair yang keluar dari mata secara rutin

Cuci tangan sebelum membersihkan mata. Bermula dengan mengusap sudut mata bahagian dalam, kemudian ke bahagian luar. Gunakan tuala atau tisu berbeza untuk mengusap bahagian-bahagian yang berbeza. Segera cuci atau buang tisu sekali pakai begitu selesai digunakan. Tindakan ini penting untuk mencegah bakteria berkembang.

Gunakan memampatkan untuk meredakan iritasi

Kompres sejuk biasanya baik untuk menangani konjunktivitis alahan. Sementara memampatkan hangat baik untuk meredakan bengkak atau konjunktivitis akibat virus atau bakteria. Rendam kain lembut dan bersih di dalam air panas atau sejuk. Peras dan tekan secara perlahan-lahan pada mata yang dijangkiti. Segera ganti lap sebelum beralih ke mata lain untuk mengelakkan penularan.

Elakkan penggunaan kanta kenalan

Kanta kenalan boleh menyebabkan iritasi mata sehingga bakteria yang terperangkap menyebabkan konjunktivitis. Selepas pink eye sembuh, cuci bersih kanta kenalan sebelum digunakan semula.

Elakkan Menularinya kepada Orang-orang di Sekitar Anda

Iritasi mata akibat konjunktivitis virus dan bakteria boleh menular dengan cepat. Penghidap yang sudah sembuh juga boleh dijangkiti semula jika virus atau bakteria merebak ke anggota keluarga. Untuk itu, ada beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mencegah penularan.

    Turun izin tidak masuk pejabat atau sekolah agar tidak menjangkiti rakan atau rakan kerja. Umumnya penyakit ini akan reda selepas 4-5 hari.
    Elakkan menyentuh mata secara langsung dengan tangan. Jika tangan terlanjut menyentuh mata, segera basuh tangan dengan sabun. Jangan lupa untuk mencuci tangan juga setelah menitiskan atau menyapu ubat mata.
    Tunda penggunaan semua produk yang melibatkan mata, seperti kosmetik. Lebih baik lagi, tunda penggunaan kosmetik wajah secara keseluruhan agar bakteria atau virus tidak tinggal dalam produk kosmetik dan menyebabkan jangkitan kembali terulang.
    Ganti tuala dan sarung bantal tiap hari selama gejala belum reda, terutamanya jika tuala atau sarung menyentuh mata.

Pelbagai ubat titis mata yang dijual bebas mungkin berkesan untuk kebanyakan pesakit konjunktivitis, namun lebih baik anda mendapatkan ubat titisan dari doktor yang telah memeriksa keadaan anda secara langsung. Berikut panduannya:

    Iritasi mata akibat bakteria dapat diredakan dengan titisan mata antibiotik.
    Iritasi mata akibat alergi diatasi dengan titisan mata steroid atau antihistamin.
    Salap antibiotik boleh digunakan sebagai alternatif ubat titis mata. Pada 20 minit pertama, salap ini mengakibatkan penglihatan menjadi samar setelah disapu.
    Ubat antivirus digunakan untuk menangani iritasi akibat virus.

Segera periksakan diri ke doktor jika mata terasa sakit yang tidak tertahankan, gangguan penglihatan, jika mata berubah warna menjadi lebih merah. Segera dapatkan pemeriksaan juga jika selepas 24 jam rawatan, keadaan tidak bertambah baik.

Aduan Mata Gatal Akibat Alergi

Aduan Mata Gatal Akibat Alergi

Mata gatal merupakan gejala paling umum dari alergi mata. Mata terasa gatal ketika terpapar benda-benda kecil seperti debu, kotoran, hama, dan bulu haiwan yang boleh mencetuskan tindak balas alergi. Dalam dunia perubatan, ini diistilahkan sebagai alahan okular atau alergi konjunktivitis.

Sebenarnya benda-benda kecil punca alahan tersebut tidak berbahaya. Namun, ketika benda kecil itu menyentuh selaput lendir pelapis bahagian putih mata (konjunktiva), sistem kekebalan tubuh akan keliru mengenalinya. Sistem imun kemudian bertindak balas dengan membuat antibodi yang menyebabkan mata melepaskan zat histamin dan bahan kimia lain. Hal inilah yang membuat mata menjadi gatal, merah, dan berair.

Gejala lain iaitu mata terasa sakit atau terbakar, sensitif terhadap cahaya, dan bengkak. Gejala alergi mata dapat langsung terasa ketika mata bersentuhan dengan alergen atau pencetus alahan. Namun, boleh juga gejala baru muncul selepas dua hingga empat hari.

Jenis Alergi Mata

Alergi mata atau alergi konjungtivitis dibagi menjadi beberapa jenis berikut.

    Konjungtivitis papilari gergasi, merupakan komplikasi daripada penggunaan kanta kenalan yang kurang bersih. Jika anda penyuka kanta kenalan, sebaiknya gunakan kanta kenalan disposable untuk mengurangkan risiko berlakunya keadaan ini. Namun, jika anda tidak sesuai menggunakan kanta kenalan, jangan memaksakan diri.
    Kenalan dermatokonjungtivitis, merupakan alergi mata yang timbul akibat pendedahan dengan titisan mata atau kosmetik.
    Alergi mata bermusim, biasanya berkaitan dengan musim. Disebut bermusim kerana terjadi di awal musim kemarau, apabila banyak cendawan dan serbuk sari dari tumbuhan yang berterbangan di udara.
    Alergi mata berterusan, artinya tidak terpengaruh musim dan boleh berlaku pada bila-bila pun sepanjang tahun. Penyebabnya selain debu dan tungau adalah minyak wangi, rokok, pencemaran udara, air klorin, dan ubat-ubatan tertentu.

Cara Pengendalian

Alergi konjungtivitis pada dasarnya bukan merupakan keadaan serius. Namun, jika tidak ditangani, boleh mengurangkan kualiti hidup serta menyebabkan tekanan dan perasaan marah, ditambah apabila berlaku komplikasi. Berikut beberapa cara menangani mata gatal.

    Gunakan titis mata 4-6 kali dalam sehari untuk meredakan mata gatal. Titis mata yang mengandungi antihistamin boleh membantu meredakan gejala mata gatal dan berair. Pemakaian tetes mata antihistamin sering digabungkan dengan jenis titisan mata lain, seperti dekongestan untuk mengecilkan pembuluh darah pada mata yang mengalami keradangan. Sementara itu, titisan mata steroid digunakan pada kes alergi mata yang berpanjangan.

Jika titisan mata mengandungi antihistamin, jangan melebihi 3 hari dalam memakainya. Anda boleh berunding dengan doktor dan menggunakan tetes mata sesuai anjuran dokter. Selain itu jika anda mempunyai glaukoma, jangan menggunakan titis mata yang mengandungi dekongestan. Jika terjadi keluhan akibat penggunaan titisan mata, segera periksakan ke dokter.

    Pengambilan ubat untuk mengurangkan gejala alergi mata. Ubat-ubatan tersebut termasuk pil antihistamin seperti loratadin dan cetirizine.
    Elakkan pencetus alahan dengan mengehadkan pendedahan kepada debu. Gunakan kaca mata ketika membuat perjalanan untuk mengelakkan benda-benda kecil masuk ke mata.
    Jangan mengucek mata walaupun sangat gatal.
    Kompres dengan air sejuk untuk mengurangkan rasa gatal pada mata.
    Jika terbentuk kerak pada mata, menjaram air hangat atau cuci dengan menggunakan syampu bayi.
    Jagalah kebersihan. Gunakan sarung bantal yang bersih. Cucilah kelengkapan tidur seperti cadar, selimut, sarung bantal, secara teratur. Selain itu, jika tilam yang anda pakai sudah lebih dari beberapa tahun, gantilah dengan yang baru. Bersihkan lantai, bilik mandi, dan dapur secara teratur menggunakan cecair pembersihan.
    Jika anda memelihara haiwan di rumah, bersihkan haiwan peliharaaan dan sangkar secara rutin. Selain itu, jangan menggunakan permaidani di bilik yang sering dimasuki haiwan peliharaan kerana bakteria, bulu, hama, najis, mudah terperangkap dalam permaidani.

Bila anda mengalami mata gatal akibat alahan, periksakanlah ke doktor untuk mendapat rawatan yang sesuai serta mencegah keadaan yang lebih parah.

CARA MENGURANGI MATA MINUS

Bagi anda yang mengalami mata minus, pastilah akan mencari cara mengurangkan mata minus agar penglihatan boleh kembali normal. Menderita mata minus memang membuat beberapa hal menjadi terhad seperti contohnya bersenam. Di bawah ini akan diterangkan beberapa cara mengurangkan mata tolak yang penulis dapatkan melalui pengalaman sendiri ataupun membaca buku-buku dan artikel mengenai cara mengurangkan mata tolak yang telah beredar di pasaran.

Mata manusia pada dasarnya dicipta untuk memburu, memandang jauh dan aktiviti-aktiviti lain yang berkaitan dengan alam, kerana hal ini maka mata manusia mampu mengubah tahap fokus beliau dengan sangat cepat. Namun seiring dengan berkembangnya jaman, mata manusia dipaksa untuk lebih banyak bekerja di persekitaran yang membuat mata memandang pada suatu titik yang sama dalam jangka waktu yang cukup lama, sebagai contohnya: para pelajar yang diharuskan untuk banyak membaca buku. Hal ini menyebabkan bola mata menjadi kaku yang pada akhirnya membuat bola mata tidak mampu mengubah kembali daya tumpuan, akibatnya adalah menderita mata minus.

SEKILAS MENGENAI PENYEBAB MATA MINUS

Selain hal diatas, ada juga beberapa penyebab mata minus, iaitu:

    Faktor etnik.

    Hasil kajian mendapati bahawa peratusan pesakit mata minus paling banyak dijumpai pada orang Asia iaitu sebanyak 70-90%, kedua pada orang Eropah atau Amerika iaitu sebanyak 30-40%, dan terakhir pada orang Afrika iaitu sebanyak 10-20%.
    Keturunan.

    Orang tua yang mempunyai bola mata yang lebih panjang (bola mata pada mata minus memang lebih panjang berbanding bola mata normal) biasanya akan mempunyai keturunan yang mempunyai bola mata yang lebih panjang pula.
    Kebiasaan yang buruk.

    Hal ini adalah penyebab utama kita menderita mata minus, memandangkan sebahagian besar orang dilahirkan dengan keadaan mata normal. Contoh tabiat buruk yang mengakibatkan mata minus, yaitu: membaca sambil tiduran, memandang tv / skrin komputer terlalu lama, memandang suatu objek dalam waktu yang cukup lama tanpa mengalihkan pandangan, kurang memberi nutrisi yang cukup pada mata.
    Penyakit.

    Terkadang penangan yang salah ketika menderita suatu penyakit atau mengambil ubat-ubatan yang terlalu keras boleh menjejaskan penglihatan. Penyakit tertentu juga boleh menyebabkan daya penglihatan menurun, seperti penyakit glukoma.

CARA MENGURANGI MATA MINUS

1. Pengambilan makanan yang memberikan nutrisi pada mata, terutama makanan tambahan mata.

Cara mengurangkan mata tolak ini merupakan cara yang paling banyak memerikan keuntungan kerana hasilnya berguna bagi kesihatan tubuh anda, bukan hanya untuk mata saja. Mata memerlukan vitamin A, β-carotene, vitamin E, zink dan pelbagai nutrisi lain untuk boleh berfungsi dengan baik. Menjaga kesihatan mata memerlukan pengambilan nutrisi yang cukup tinggi sehingga agak sukar untuk dipenuhi oleh makanan sehari-hari dan perlu disokong oleh pengambilan suplement seperti:

    Supplement Kalsium dan Vitamin A berdaya serap tinggi dan berkualiti tinggi.
    Supplement Zinc organik yang selamat bagi tubuh
    Supplement β-carotene dan vitamin E yang berkualiti tinggi (Vitaline)

Cara Mengurangkan Mata Minus

Sila click disini untuk maklumat lengkap Pakej Mata Minus

Makanan sehari-hari untuk menjaga kesihatan mata:

    Lobak merah, kaya akan vitamin A dan β-carotene.
    Ikan Salmon, kaya akan omega-3.
    Alpukat, kaya akan kandungan lutein.
    Kol dan Bayam, mengandungi lutein, zeaxanthin dan vitamin C.
    Telur, mengandungi lutein, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, zinc, dan protein.
    Tomato, kaya akan vitamin A, vitamin C dan lycopene.
    Tiram, kaya akan kandungan zinc (seng).

Apabila anda mengalami kesukaran untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap, disarankan untuk menambah pengambilan nutrisi dengan mengambil makanan tambahan.
2. Lepas kacamata jika tidak diperlukan.

Apabila menggunakan cermin mata, mata akan terbiasa tertumpu pada pusat kanta (bahagian tengah cermin mata), hal ini menyebabkan otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak untuk memandang ke arah lain. Anda boleh cuba buktikan sendiri, ketika menggunakan cermin mata, anda akan lebih banyak menggerakan leher anda untuk melihat sekeliling anda berbanding menggerakan bola mata anda. Selain itu, dengan melepas kacamata, maka anda juga akan mengurangkan pergantungan pada kacamata.
3. Sering-sering menukar objek pandangan anda.

Jika anda sering menatap satu objek dalam waktu lama, hal itu akan membuat otot mata menjadi kaku, oleh kerana itu sering-seringlah menukar objek yang dilihat, sebagai contoh: setelah menatap skrin komputer, alihkan pandangan anda ke tingkap atau laman rumah anda selama beberapa saat , barulah kembali menatap computer.
4. Sering-sering menatap objek yang jauh, terutama yang berwarna hijau.

Objek yang berwarna hijau diyakini memberikan kesan positif bagi mata, oleh kerana itu cubalah sesekali pergi ke gunung untuk memandang pokok-pokok. Apabila dirasa tidak membolehkan kerana keterbatasan waktu, sering-seringlah menatap objek-objek yang jaraknya agak jauh untuk merehatkan otot mata anda.
5. Latih mata dengan melihat benda-benda yang bergerak.

Cara mengurangkan mata tolak yang satu ini boleh dilakukan dengan melihat kendaran yang berlalu-lalang di jalan raya, namun jika dirasa kurang sreg atau membahayakan, anda boleh menggantikannya dengan menggunakan bola ping pong yang dililitkan pada seutas benang. Tataplah bola ping pong yang diayunkan dari jarak yang tidak terlalu dekat dengan mata anda.
6. Biasakan untuk menyisihkan waktu 15 minit setiap jam tangannya untuk mengisitirahatkan mata

Apabila rutin memerlukan anda untuk sering menatap skrin komputer, biasakan untuk merehatkan mata anda dengan memandang kejauhan sekurang-kurangnya 15 minit setiap jam tangannya. Hal ini akan sangat mencegah kenaikan mata minus anda.
7. Lakukan terapi daun sirih.

Daun sirih mempunyai pelbagai macam khasiat, salah satunya adalah membuang kotoran, mengubati kerengsaan, mematikan kuman dan kulat pada mata. Cara untuk melakukan terapi daun sirih adalah:

    Ambil 2 helai daun sirih.
    Cuci bersih (jangan direbus kerana akan mengeluarkan zat-zat yang terkandung di dalamnya).
    Tempelkan pada kelopak mata sebelum tidur (boleh menggunakan bantuan plaster agar melekat pada mata).
    Pagi harinya, lepas daun sirih dan cuci bersih wajah anda.

8. Lakukan terapi lilin.

Terapi lilin boleh digunakan untuk membantu mata mengeluarkan kotoran melalui air mata. Cara untuk melakukan terapi lilin adalah:

    Ambil 1 batang lilin dan nyalakan.
    Tataplah lilin tanpa banyak berkelip sehingga mata anda banyak mengeluarkan air mata.
    Lakukan kira-kira 4x seminggu.

9. Lakukan senam mata.

Senam mata sangat baik dilakukan kerana boleh melatih kelenturan otot mata, selain itu cara ini merupakan cara mengurangkan mata tolak yang paling popular dan paling cepat terasa khasiatnya. Cara untuk melakukan senaman mata adalah:

    Tatap lurus ke depan.
    Gerakan pandangan ke arah atas secara perlahan-lahan dan pertahankan selama 10 saat.
    Pergerakan bola mata kembali ke tengah dan pertahankan selama 10 saat.
    Lakukan juga mata No.2-3 untuk ke arah bawah, kanan dan kiri.
    Selepas titik no.4 selesai dilakukan, lakukan gerakan memutar bola mata anda 360 ° mengikut arah jam selama 2x.
    Pergerakan bola mata kembali ke tengah dan pertahankan selama 10 saat.
    Lakukan mata no.5, namun kali ini bertentangan dari arah jarum jam.
    Rehatkan mata anda dengan teknik eye palming.
    Lakukan pada pagi dan sore hari.

10. Istirahatkan mata anda dengan menggunakan teknik eye palming.

Teknik ini dapat membantu mata anda untuk berehat dan baik digunakan selepas anda melakukan senaman mata. Cara untuk melakukan teknik eye palming adalah:

    Gosok-gosokan kedua tangan anda sampai terasa agak panas.
    Tutup kedua mata anda dan tutup dengan tangan anda (jangan sampai menekan bola mata).
    Usahakan tidak ada cahaya dari luar yang masuk.
    Lakukan beberapa kali sehingga mata anda terasa rileks.

Anda boleh melakukan teknik eye palming ini kapan saja mata anda mula terasa penat.
11. Kompres dengan air hangat.

Salah satu cara mengurangkan mata tolak yang paling penulis sukai adalah cara yang satu ini. Dengan menuam mata menggunakan air hangat membuat mata menjadi rileks sehingga urat-urat merah pada bola mata menjadi hilang. Caranya adalah sebagai berikut:

    Ambil tuala kecil yang bersih.
    Rendam dengan air panas (agak panas tidak apa-apa asal jangan sampai membuat kulit melepuh).
    Tempelkan pada kelopak mata sambil berbaring.
    Ulangi beberapa kali, hasilnya akan terus terasa, mata yang letih akan disegarkan kembali.

12. Sukan.

Sukan membuat peredaran darah anda menjadi lancar sehingga nutrisi dapat disalurkan dengan baik ke organ-organ tubuh yang memerlukan. Namun apabila anda mengalami mata tolak yang cukup tinggi (diatas 5), disyorkan untuk tidak berolah raga yang banyak membebankan mata anda (membuat bola mata menjadi kejang) seperti mengangkat beban yang berat. Hal tersebut boleh membuat lensa mata terlepas dari bola mata (Ablasio Retina) sehingga menyebabkan kebutaan. Gunakan sukan yang lebih santai namun tetap bermanfaat seperti: aerobic, berbasikal, jogging, dan berenang.
13. Berjemur.

Berjemur baik agar tubuh mendapat asupan vitamin D, namun lakukan hanya pada pagi hari. Tutuplah kedua mata anda dan arahkan pandangan ke matahari sehingga bola mata anda terasa hangat. Lakukan juga senaman leher ketika anda melakukan hal ini agar peredaran darah ke kepala menjadi lancar.
14. Pijatlah titik-titik di sekitar mata anda.

Dengan mengurut titik-titik akupuntur di sekitar mata anda akan membantu mata menjadi lebih rileks dan melancarkan peredaran darah di sekitar mata anda.

15. Elakkan makanan dibawah ini.

Seperti halnya nutrisi yang baik akan membantu penglihatan anda agar lebih sihat, begitu pula nutrisi yang buruk akan memburukkan lagi keadaan mata anda. Makanan yang perlu dielakkan iaitu:

    Makanan atau minuman yang mengandungi kafein, seperti kopi.
    Makanan atau minuman yang mengandungi alkohol.
    Makanan atau minuman yang banyak mengandungi gula, seperti: gula-gula, ais krim, minuman dalam tin, dan lain-lain.
    Makanan atau minuman yang banyak mengandung susu.
    Gorengan.
    Merokok.

16. Minum 3 kombinasi buah di bawah ini.

Cara mengurangkan mata tolak yang satu ini terbukti membuat salah satu rakan penulis sembuh daripada menderita mata minus, selepas melakukan terapi ini dengan teratur selama 6 bulan, tolak 4 yang dideritanya sembuh total, padahal usianya sudah hampir menginjak 40 tahun. Caranya adalah:

    Siapkan buah bit (buah bit berkualiti tinggi berwarna merah dan berasa manis, tidak pahit seperti yang biasa digunakan untuk sayuran), buah belimbing dan buah lobak.
    Masing-masing buah di jus secara berasingan menggunakan juice extractor (juicer yang mampu memisahkan hampas dan sari buah), boleh menggunakan air sedikit sahaja agar sari buah benar-benar tulen.
    Usahakan menggunakan buah secukupnya agar takaran sari buah yang dihasilkan biasanya ± ¼ dari gelas minum.
    Minumlah sari buah bit terlebih dahulu, baru belimbing, dan terakhir baru lobak.
    Lakukan terapi pada pagi dan sore hari.

17. Operasi lasik.

Apabila semua cara mengurangkan mata tolak di atas sudah anda cuba dan tidak memberikan hasil yang memuaskan bagi anda, maka cara mengurangkan mata tolak ini dapat anda tempuh sebagai langkah terakhir. Sebaiknya anda berunding dengan doktor mata yang boleh dipercayai sebelum menempuh cara mengurangkan mata tolak ini, memandangkan risiko dan kos yang dikeluarkan tidaklah sedikit.

Demikian kiranya tips dan cara mengurangkan mata tolak yang kami sampaikan, kiranya cara mengurangkan mata minus diatas dapat membantu anda.

Perhatian: cara mengurangkan mata tolak di atas memerlukan latihan yang teratur dan waktu yang cukup sebelum hasilnya dapat terasa, oleh kerana itu apabila anda belum merasakan khasiatnya setelah mengamalkan cara mengurangkan mata minus diatas, kami mencadangkan agar anda tidak cepat putus asa, namun terus melakukan cara mengurangkan mata tolak kerana sekurang-kurangnya dapat mencegah tolak pada mata semakin bertambah parah.

Obat Alami Untuk Perawatan Katarak

Salah satu rawatan katarak yang sudah biasa adalah dengan merawat dengan ubat perubatan. Namun jika anda ingin merawat mata katarak dengan ubat semula jadi, ia akan lebih baik, Ladies. Seperti dikutip dari www.stylecraze.com, berikut ada beberapa rawatan menggunakan bahan semula jadi yang bahkan boleh anda dapati di dapur anda.

1. Jus lobak
Sudah banyak yang tahu bahawa sayur oren yang satu ini kaya akan vitamin A sehingga sangat baik merawat mata, tidak terkecuali dengan penyakit katarak. Anda hanya mengambil satu gelas jus lobak setiap hari dan buktikan bahawa katarak anda semakin bertambah baik.

2. Bawang putih
Makan bawang putih mentah-mentah akan membantu mengurangkan derita katarak. Hal ini kerana bawang putih mengandungi bahan antioksida, antibiotik dan sangat baik dalam menyembuhkan penyakit. Cukup makan 2-3 ulas bawang putih setiap hari untuk mengurangkan dan menyembuhkan katarak secara perlahan.

3. Jus labu
Jus labu boleh juga dijadikan ubat katarak. Kandungannya yang kaya akan vitamin A sangat baik untuk mata. Anda mungkin memerlukan pengisar dan banyak air untuk menjadikan labu benar-benar halus. Minum setiap satu hari sekali Ladies.

4. Makan bayam
Bukan hanya badan saja yang ternutrisi, bayam juga sangat baik untuk mata. Ini kerana bayam banyak mengandungi karotenoid sehingga dapat membantu penyembuhan penyakit katarak. Anda boleh merebus sebentar dan makan seperti biasa. Cukup dua hidangan per hari akan membantu penyembuhan penyakit.

Jadi, selain ubat perubatan yang diberikan doktor, untuk mempercepatkan proses penyembuhan, anda boleh memohon ubat alami tadi Ladies.

Cara Rawatan Katarak Alami

Katarak merupakan gangguan mata yang boleh menyebabkan seseorang mengalami miopi (rabun jauh) atau bahkan boleh mengalami kebutaan secara kekal.

Untuk merawat katarak selain dapat disembuhkan melalui bantuan perubatan, juga boleh dengan menggunakan ubat-ubatan semula jadi.

Nah, ubat yang paling popular dan berkesan untuk katarak adalah dengan beberapa rawatan rumah seperti dijelaskan di bawah ini:

1. Lobak

Lobak dengan nama saintifiknya Daucus carota merupakan tanaman yang multi fungsi. Selain sebagai bahan sayuran, juga boleh dijadikan jus. Dengan rutin mengambil lobak setiap harinya, dipercayai mampu mengatasi katarak serta beberapa jenis gangguan mata lain.

2. Labu

Labu merupakan tanaman yang sering dijadikan sayur-sayuran, minuman jus yang menyegarkan dan juga sebagai bahan utama dalam pembuatan kek. Untuk penyakit katarak, kita boleh mengeluarkan atau membuat jus dari bunga labu. Memohon jus ini pada kelopak mata, sebanyak dua kali sehari selama lima belas minit.

3. Madu Murni

Madu murni sering digunakan untuk megatasi masalah katarak. Dengan melaksanakan beberapa titisan madu ke mata, akan bertindak positif dalam menyembuhkan katarak anda.

4. Adas manis

Beberapa orang percaya bahawa Adas manis juga membantu dalam merawat katarak. Cukup dengan mengambil 6 gram jintan manis setiap pagi dan pada malam hari secara rutin. Untuk hasil yang lebih baik, kita boleh bergaul dengan serbuk ketumbar dengan jumlah atau bahagian yang sama dengan Adas manis.

5. Almond dan Merica

Sebuah ubat rumah yang berkesan untuk katarak akan terdiri dari almond dan lada. Dengan melicinkan Almond sebanyak 7 buah lalu dengan merica½ gram lalu dilarutkan dalam air biasa, dipercayai mampu mengatasi penyakit katarak.

6. Buah pelaga (Elettaria cardamomum)

Kapulaga dengan nama saintifik Amomum compactum merupakan tumbuhan herba yang dapat mengatasi masalah katarak. Kombinasi kapulaga dan susu sangat baik untuk menjaga kesihatan mata.

Caranya adalah dengan melicinkan 2 buah kapulaga lalu menuangkannya dalam segelas susu. Rebus ramuan tersebut hingga mendidih lalu biarkan hingga menjadi suam-suam kuku. Dengan rutin meminum ramuan diatas setiap malamnya, akan memberi manfaat untuk menghilangkan katarak pada mata anda.

7. Diet untuk Katarak

Pemakanan bawang putih sebanyak 2-3 ulas setiap harinya, buah oren, anggur serta makan salad mentah, penggunaan bayam, kembang kol, lobak, fenugreek, serta beberapa kacang-kacangan, akan sangat membantu dalam menyembuhkan penyakit katarak anda.

***

Katarak boleh dialami oleh siapa saja, kesan katarak boleh menyebabkan penglihatan terganggu atau bahkan boleh menyebabkan kebutaan total. Selain dengan bantuan perubatan, katarak juga boleh dirawat dengan beberapa rawatan rumah seperti yang disebutkan diatas. Dan semoga 7 cara semula jadi untuk merawat katarak diatas dapat bermanfaat untuk kesihatan mata anda.

Cara Merawat Kesihatan Mata dengan Baik dan Mudah

Cara Merawat Kesihatan Mata dengan Baik dan Mudah. Kesihatan mata memang harus selalu di jaga agar boleh melihat keadaan persekitaran dan juga pemandangan yang indah. Bagaimana jadinya jika mata tidak boleh difungsikan sebagaimana mestinya? Pasti sangat tidak selesa dan tidak enak. Mata merupakan salah satu daripada lima pancaindera yang penting yang dimiliki manusia. Kurang perhatian terhadap kesihatan mata terkadang sering dilakukan oleh setiap orang dengan tingkah laku dan gaya hidup yang sangat tidak menguntungkan bagi kesihatan mata.

Kurang peduli dengan kesihatan mata akan memberi kesan pada timbulnya berbagai penyakit mata yang boleh saja terjadi kepada kita. Contohnya adalah iritasi, rabun jauh, rabun dekat, miopi, katarak, buta warna hingga penyakit berat lainnya. penyakit-penyakit pada mata disebabkan oleh pelbagai alasan dan juga tingkah laku yang kurang baik seperti membaca buku terlalu dekat, membaca sambil berbaring dan kebiasaan yang mungkin tidak disedari dapat berakibat buruk pada mata. Dengan merubah kebiasaan buruk tersebut merupakan langkah utama dalam cara merawat kesihatan mata yang boleh dilakukan.

Dengan mempunyai mata yang sihat dan ceria maka segala aktiviti yang memanfaatkan kegunaan mata boleh dengan lancar dijalani. Selain itu, selalu bersyukur kepada Tuhan kerana memiliki mata yang sihat dan lengkap juga akan memberi motivasi kepada setiap orang untuk selalu mencari cara merawat kesihatan mata dengan baik dan mudah dilakukan sendiri.

Merawat Kesihatan Mata
Menjaga kesihatan mata merupakan tanggung jawab masing-masing individu itu sendiri kerana yang akan merasakan keselesaan dengan mata yang sihat adalah diri sendiri. Berikut ini cara merawat kesihatan mata dengan baik dan juga mudah.

Elakkan membaca buku terlalu dekat. Membaca buku terlalu dekat akan menyebabkan penyakit miopi atau rabun dekat. Jarak normal membaca buku adalah kurang lebih 30 cm dari mata. Selain itu, elakkan membaca dalam keadaan baring kerana akan merosakkan penglihatan yang menyebabkan miopi.

Elakkan membaca ataupun belajar dengan cahaya yang kurang atau malap kerana akan membuat mata cepat lelah dan yang pasti tidak baik untuk kesihatan mata.

Elakkan menatap komputer dan yang lainnya terlalu lama kerana akan membuat mata menjadi lelah. Kalaupun harus menggunakan peranti komputer dengan masa yang lama paling tidak ada berhenti seketika untuk merehatkan mata sejenak.

Elakkan mengucek mata dengan tangan kerana tangan yang tidak terjamin kebersihannya boleh membuat mata menjadi iritasi dan jangkitan pada mata.

Elakkan diri dari kebiasaan merokok kerana para perokok akan sangat terdedah diserang penyakit mata seperti katarak atau kerusakn saraf mata.

Menjaga kesihatan mata juga tidak luput dari sejumlah makanan yang dimakan sehari-hari. Beberapa makanan dikenali kerana khasiatnya yang sangat berpengaruh pada kesihatan mata sehingga dapat terhindar dari penyakit yang tidak diingini. Dan makanan apa saja yang merupakan makanan yang sangat bagus diambil sebagai suatu cara merawat kesihatan mata adalah sebagai berikut.

Makanan Membantu Kesihatan Mata

    Salmon
    Ikan salmon dianggap sangat baik untuk kesihatan mata kerana mengandungi omega-3 yang akan menjaga kesihatan tubuh secara keseluruhan termasuk mata, mengandungi folat, vitamin A, D, B6, dan B12

    Brokoli
    Makanan lain adalah olahan daripada brokoli. Hal ini kerana brokoli mengandungi vitamin C, lutein, zeaxanthin, kalsium, dan sulforaphane.

    Bayam
    Tidak hanya kaya akan zat besi, sayur bayam juga kaya akan vitamin A yang mana memang vitamin untuk kesihatan mata.

    Kubis
    Kubis jga boleh menjaga kesihatan mata kerana kaya akan vitamin A, lutein, dan zeaxanthin.

    Tomato
    Vitamin C dan lycopene yang tinggi dalam tomato sangat baik untuk merawat dan menjaga kesihatan mata.

    Telur
    Telur mempunyai zat pemakanan yang sangat banyak seperti vitamin A, D, B12, lutein, lecithin, zinc, dan cysteine

    Bawang Putih
    Kandungan selenium, vitamin C, dan quercetin yang terdapat dalam bawang putih akan memberikan pengaruh positif pada kesihatan mata.

    Alpukat
    Buah avokado mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi seperti vitamin A, C, B6, E. selain itu, dalam buah avokado juga mengandungi lutein yang boleh mencegah katarak dan degenrasi makular mata.

    Lobak
    Sudah menjadi pengetahuan yang sangat umum bahawa lobak merah sangat baik untuk kesihatan mata kerana vitamin A yang dikandung sangat tinggi.

    Biji Bunga Matahari
    Biji bunga matahari merupakan cemilan yang biasa digunakan oleh siapa saja dan ternyata biji bunga matahari sangat bagus untuk kesihatan mata kerana mengandungi selenium yang mana mempunyai keupayaan untuk mencegah katarak dan penyakit mata lain.

Itulah beberapa cara merawat mata yang boleh anda terapkan sendiri dengan mudah, kerana semuanya menggunakan bahan semula jadi jadi caranya tentu selamat.

Tips Mengatasi Mata Lelah Kerana Skrin Komputer

Komputer saat ini tidak dapat dilepaskan dari kegiatan sehari-hari. Baik di rumah maupun di tempat kerja, komputer seakan menjadi salah satu barang yang selalu berada di depan kita.

Terutama bagi anda yang bekerja kantoran, mungkin dalam sehari seluruh waktu bekerja anda 90% digunakan dengan menatap skrin komputer. Menatap skrin komputer secara berlebihan dan terlalu lama boleh menyebabkan mata menjadi lelah.

Beberapa gejalanya adalah mata merah, berair, perih, sehingga gejala pada anggota tubuh lain seperti kepala pusing dan mual. Ya, semua perkara tersebut boleh terjadi akibat menatap skrin komputer terlalu lama.

Lalu apa yang boleh dilakukan untuk mengatasi mata lelah akibat menatap skrin komputer terlalu lama? Berikut tips dari kami:

1. Berehat Sejenak

Waktu rehat di pejabat, itu adalah salah satu peluang anda untuk berehat pula dari menatap skrin komputer. Dalam hal ini, mata anda perlu berehat. Usahakan tidak menghabiskan waktu rehat untuk menatap skrin peranti elektronik lain seperti telefon bimbit dan lain sebagainya.

Anda dapat memanfaatkan waktu rehat untuk tidur siang sejenak, atau melihat pemandangan hijau di sekitar misalnya.

2. Memejamkan Mata Sejenak

Semasa berada di depan skrin komputer dan mata anda terasa lelah, pejamkan mata sejenak untuk memberi kesan rileks pada mata sebelum kembali menatap skrin komputer.

Cara lain adalah dengan mengedipkan mata cukup sering agar mata anda tidak kering.

3. Memberi Jarak dengan Skrin Komputer

Salah satu penyebab mata lelah adalah jarak dengan skrin komputer yang cukup dekat sehingga mata lebih mudah terkena sinar dari skrin dan menjadi lelah. Beri jarak antara mata anda dengan skrin komputer untuk mengatasinya.

4. Menggunakan Tetes Mata

Jika anda bekerja di dalam bilik ber-AC, mata anda juga boleh menjadi lelah kerana faktor lain iaitu udara yang dapat membuat mata kering dan akhirnya lelah.

Cara yang boleh anda lakukan adalah dengan memberi tetes mata sesekali untuk mencegah mata kering.

5. Mengendurkan Otot Mata

Salah satu penyebab mata lelah adalah otot pada mata yang tegang. Anda boleh cuba cara mudah yang satu ini, iaitu dengan menggosok-gosokkan kedua tangan anda sehingga terasa sedikit hangat.

Letakkan langsung di atas kawasan mata anda, biarkan perlahan dan rasakan sensasi hangat dari kedua telapak tangan anda.

Cara ini dapat mengendurkan otot mata supaya mata tidak lelah.

6. Mengurut Kawasan Mata

Cara lain untuk mengendurkan otot mata adalah dengan cara mengurut kawasan sekitar mata. Caranya cukup mudah iaitu dengan memberikan urutan lembut pada kawasan mata seperti kelopak mata, bahagian mata di bawah kening dan bahagian bawah mata.

Anda juga boleh mengurut secara bulatan kira-kira 2 minit untuk hasil yang maksimum.

7. Kaca Mata Anti Silau

Cara yang satu ini dapat membantu anda, baik anda yang menggunakan cermin mata atau tidak. Pilih cermin mata dengan kanta anti silau dan anti sinaran cahaya komputer yang saat ini sudah tersedia di beberapa gerai kacamata.

***

Itulah tips mengatasi mata lelah kerana skrin komputer. Tetap jaga kesihatan mata anda. Semoga bermanfaat dan silahkan share ke teman-teman anda

Cara Mengatasi Mata Berwarna Kuning

Dalam beberapa kes yang mengalami mata kuning, pasti langsung ditunjukkan terkena penyakit kuning.

Indikasi hal ini memang tidak menyalahi peraturan kerana salah satu gejala penyakit kuning adalah mata yang kuning.

Tapi tahukah anda bahawa ternyata mata yang kuning bukan hanya boleh terjadi kerana tubuh sedang diserang penyakit kuning? Ada banyak faktor yang boleh merubah warna mata yang jernih menjadi lebih keruh kekuningan.

Nah, berikut ini adalah beberapa penyebab mata menjadi kuning dan bagaimana cara mengatasinya:
Mata Terlalu Lelah

Terlalu banyak diam di depan komputer atau membaca buku lebih daripada dua jam, boleh menjadi penyebab mata kehilangan sinarnya. Sinaran dari komputer yang dilihat terlalu dekat dan dalam masa yang lama boleh menyebabkan mata menjadi lelah dan merosakkan retina mata.

Membaca buku pun memberi kesan sama, kerana membaca buku secara tidak langsung membuat mata untuk harus selalu fokus. Terlalu sering melemburkan kerja mata selain membuat mata rusak, juga boleh menyebabkan rasa pening yang berpanjangan.

Cara menghilangkan mata kuning dari punca yang satu ini adalah dengan melapisi skrin komputer agar radiasinya tidak terlalu silau, dan selalu istirahatkan mata dengan melihat pemandangan alam sekitar sekitar selama lima minit juga mengedipkan mata sebanyak enam belas kali agar mata terlapisi kembali oleh cecair semulajadinya
Kurang Tidur

Kurang tidur boleh terjadi kerana memang disengajakan untuk begadang setiap hari atau kerana anda mengalami insomnia. Untuk penyebab kurang tidur yang pertama maka cara menghilangkan mata kuning yang satu ini sangatlah gampang, iaitu dengan menambah jam tidur.

Badan sekurang-kurangnya mebutuhkan masa lapan jam agar boleh bekerja dan berfungsi kembali dengan baik. Tapi untuk penyebab mata kuning kedua, iaitu insomnia, ada baiknya anda melakukan perundingan pada ahlinya agar diberikan rawatan professional.
Terlalu Stress

Terlalu memikirkan masalah selain menyebabkan kepala pusing, ternyata boleh ditunjukkan pula dengan mata yang kuning. Orang yang terlalu banyak memikirkan masalah biasanya mempunyai mood yang sangat sensitif dan mudah tersinggung.

Selain itu, juga tidak mampu menikmati masa aktiviti sehari-hari walaupun semasa berehat kerana otaknya akan selalu berputar mencari jalan keluar untuk menyelesaikan beban masalah yang difikirkannya.

Cara menghilangkan mata kuning pada penyakit yang satu ini adalah dengan cuba mereleksasikan fikiran agar otot-otot sekitar kepala baik mata ataupun rahang tidak terlalu tegang.

Kelonggaran fikiran sangat baik bagi orang yang sedang stress kerana selain menenangkan otot, juga boleh membuat seseorang berfikir lebih jernih dan tenang agar masalah yang terkumpul selama ini menjadi lebih mudah diselesaikan.
Sumbatan Saluran Empedu

Mempunyai mata yang kuning boleh jadi salah satu petanda terdapat masalah pada fungsi hempedu atau hati. Dalam kes yang lebih teruk adalah salah satu indikasi terdapat ketumbuhan pada pankreas.

Pada penyebab ini, biasanya bermula dengan jangkitan penyakit terutama bila mata kuning disertai dengan gejala lain seperti mual, badan selalu merasa lemas dan lelah, tidak mempunyai nafsu makan, serta demam yang tinggi.

Bila beberapa gejala ini telah nampak maka ada baiknya bila anda secepat mungkin memeriksakan diri ke doktor agar penyakit yang dialami tidak menjadi lebih kronik.
Asap

Asap apapun itu sebenarnya menjadi penyebab pertama tidak langsung yang menyebabkan mata menjadi kuning. Boleh diperhatikan pada orang yang suka merokok, biasanya mempunyai warna mata yang lebih membosankan.

Bagi mereka yang selalu bersentuhan dengan asap baik makanan ataupun merokok, sebaiknya mula jauhkan wajah dari asap tersebut agar mata tidak terkena udara panasnya.

***

Demikianlah beberapa punca mata menjadi kuning dan Bagaimaan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat!

Cara Tradisional Ubati sakit mata merah secara Alami

Ubat sakit mata merah secara Alami

Banyak penyebab dari keluhan mata merah, sehingga kita tidak boleh sembarangan menggunakan ubat mata merah yang dijual bebas. Beberapa penyebab mata merah adalah debu, alahan, jangkitan, penyakit mata glaukoma dan beberapa penyakit yang mendasari, antara lain:

Penyebab Mata Merah
1. Debu, Mata merah kerana debu biasanya tidak belekan (banyak tahi mata), jarang membengkak, merahnya semakin lama semakin pudar dan boleh reda sendiri.
2. Alergi, biasanya disertai oleh gatal yang hebat, keluar air mata (berair), pembengkakan pada selaput mata, panas dan silau. Punca-punca alahan yang sering adalah serbuk sari bermusim, bulu haiwan, dan debu. Mata merah kerana alergi ini seringkali bermusim dan disertai oleh gejala-gejala alergi khusus lain seperti bersin, hidung yang gatal, atau tekak yang gatal.
3. Jangkitan, Pada mata merah jangkitan, selain gatal, rasa tidak enak mengalas seperti ada pasir, banyak mengeluarkan air mata, dan merahnya mata semakin hari semakin bertambah. Mungkin disertai bengkak kelopak mata, dan waktu bangun tidur mata rapat, banyak tahi mata (belekan). Penyebabnya bisa kerana jangkitan bakteria, virus atau kulat. Penyakit mata kerana jangkitan ini mudah berjangkit.

4. Penyakit glaukoma, Penyakit ini dibagi menjadi 2 yaitu yang tenang (tidak memberikan keluhan kecuali sudah berat) dan yang akut (gejala mata merah, penglihatan kabur, sakit kepala, mual sehingga muntah). Penyakit mata ini tidak berjangkit tetapi boleh diturunkan (genetik). Merupakan penyebab kebutaan kedua selepas katarak di Indonesia.
5. Penyakit-penyakit yang mendasari, Mata merah mungkin suatu tanda dari suatu penyakit yang mendasari di dalam tubuh. Penyakit yang paling sering berdasarkan kepada penyakit-penyakit rheumatic, seperti rheumatoid arthritis dan systemic lupus erythematosus. Mata merah juga terlihat pada penyakit Kawasaki (suatu penyakit yang jarang yang dihubungkan dengan demam pada bayi-bayi dan anak-anak) dan penyakit-penyakit usus tertentu seperti radang ulser usus besar (ulcerative colitis) dan penyakit Crohn.
Tergantung dari penyebabnya, gejala mata merah (konjunktivitis) mungkin berbeza pada setiap orang namun pada umumnya adalah:
 Gejala sakt mata Merah

    Kemerahan atau bengkak pada putih mata atau di dalam kelopak mata.
    Peningkatan jumlah air mata.
    Keluar tahi mata berwarna putih, kuning atau hijau.
    Gatal dan panas.
    Peningkatan kepekaan terhadap cahaya.
    Terasa seperti ada pasir pada mata.
    Pengerasan kulit dari kelopak mata atau bulu mata.
    Pada mata merah akibat virus, tahi mata biasanya cair dan berwarna cerah.
    Pada mata merah akibat bakteria, tahi mata biasanya kental dan berwarna hijau kekuningan.
    Bentuk mata merah yang berjangkit (menular) adalah sangat berjangkit dan disebarkan melalui hubungan langsung dengan orang yang dijangkiti. Jika anda atau anak anda mempunyai mata merah yang berjangkit, elakkan menyentuh kawasan mata dan sekitarnya serta cuci tangan anda sekerap mungkin, terutama setelah memakai ubat pada kawasan mata. Jangan pernah berkongsi tuala atau sapu tangan, dan buang tisu selepas setiap kali digunakan.

Disini kita kepembahasan pokok iaitu mengenai cara mengatasi mata merah. mata sangat sensitif sekali terhadap kekotoran, salah satu gejala yg nampak adalah mata berair, merah serta gatal. Gejala itulah yg biasanya muncul ketika kita belekan.

Ubat Sakit Mata Merah
Ada 2 macam ubat untuk penyakit ini, salap & titis. Untuk penyakit jangkitan mata yg berat, daya kerja salap lebih bertahan lama. Sebab, sesuai bentuknya, ubat berbentuk salap lebih mudah melekat & bertahan lama pada selaput lendir mata berbanding dengan ubat titis. Ubat titis lekas habis masa kerjanya kerana mudah mengalir keluar lagi bersama air mata. Sehingga ubat titis lebih sering dipakai daripada ubat berbentuk salep, mungkin setiap 3 - 4 jam sekali. Atau boleh lebih dari itu, sesuai tahap keparahan jangkitan itu.

Salep kurang disukai sebab mengganggu pandangan & memberikan rasa kurang enak di mata, selain kurang sedap dipandang. Lagi pula tidak semua pesakit memakai salap mata secara benar. Mereka menyapu salap pada selaput lendir merah kelopak mata, bukan langsung pada biji mata, sehingga berlepotan mengenai bulu mata. Caranya mirip dengan cara menyapu ubat gigi pada berus gigi. Di depan cermin, salap dioleskan pada sisi dalam kelopak mata bahagian bawah dengan cara menarik kelopak mata bawah.

Belilah ubat jangkitan mata sesuai dengan preskripsi doktor, kerana ubat mata yg ada dipasaran belum boleh sampai membunuh bibit-bibit penyakitnya, tidak semua penyakit mata merah sama penyebabnya dan sama pula ubatnya. Pemakaian ubat mata sembarangan boleh membahayakan mata. Untuk jangkitan mata yg dinilai parah, doktor mempertimbangkan pemberian ubat minum, selain salap atau ubat titis mata.

Ubat Sakit Mata Merah Secara Alami
Jika tadi adalah bergantung kepada preskripsi doktor bila ingin ubat sakit mata merah tradisinional kami sebutkan di bawah ini. yuk kita baca bersama:
A. Ubat sakit Mata Merah Alternatif Pertama:

Jika anda ingin mengubati mata merah dengan cara alternatif berikut ini adalah caranya:
1. Jangan sentuh mata dengan jari, kerana banyak kuman yang melekat pada jari tangan, jika terjadi gatal gunakan kain lembtu untuk mengusapnya.
2. Dengan mata terpejam basuhlah kelopak mata dengan air hangat, INGAT !!! Air suam bukan air panas jika terlalu panas justru akan menyebabkan iritasi, hal ini untuk melembutkan dempetan mata dan menghilangkan kekotoran sisa belekan yang masih melekat pada kelopak mata usapkan 3 - 4 kali sehari sekurang-kurangnya 5 minit.
3. Gunakan ubat titis untuk mengurangkan iritasi dan rasa gatal pada mata.
4. Untuk yang agak ganjen elakkan pemakaian tata rias di kawasan mata sehingga jangkitan boleh benar-benar hilang atau sembuh.
5. Jangan dulu menggunakan kenalan lens jika masih jangkitan.
6. Selalulah mencuci tangan kerana secara tidak sedar setiap hari kita menyentuh kawasan mata sekitar + 10x.
7. Jika dalam 2 - 3 hari mata semakin tidak selesa dan sensitive terhadap cahaya, cubalah untuk rehatkan mata anda (maksudnya tidurlah yang cukup) sekurang-kurangnya 6 jam.

B. Ubat Sakit Mata Merah Alternative Kedua

Virus penyakit ini biasanya ada di tempat-tempat yg lusuh, seperti percikan air banjir. Elakkan memegang & mengucek mata jika terasa gatal. Dan elakkan juga kenalan langsung dengan si pesakit.
Sedangkan apabila anda ingin merawat mata dengan alternatif lain sila ikuti cari berikut ini:
1. Ambil 1 helai daun sirih, bersihkan hingga bersih serta rebus dengan ditambah sedikit garam dapur hingga mendidih.
2. Sesudah itu angkat dari perapian serta tunggu hingga sejuk, lantas saring gunakan kain yang bersih.
3. Pakai air saringan tersebut untuk membersihkan mata yang sakit se-tiap hari 3 kali.

Dan Jika anda masih belum sembuh juga, cuba dengan cara ubat tradisional ini.

3. Ubat Tradisional Mata Merah sebagai alternative kepada 3

1. Basuhlah muka anda dengan air bersih, hingga kotoran di mata dan muka anda bersih, terus lap muka anda menggunakan tuala bersih sehingga kering.
2. Ambil satu ulas bawang putih, di cuci bersih, ujung bawang, kita potong (jawa: puthes) sedikit. Sebaiknya jangan gunakan bawang bombay, gunakan bawang biasa.
3. Gosok perlahan-lahan hujung bawang yang sudah di potong sejajar dengan akar bulu mata. Jangan di bahagian kelopak atas, sebaiknya di bahagian kelopak mata bawah. Tahan rasa perih.
4. Tunggu beberapa saat maka akan timbul rasa perih, gatal bahkan geli sehingga membuat kepala kita seolah-olah bergoyang mengikuti irama muzik.
5. Ulangi beberapa kali.
6. Sebaiknya rawatan ini dilakukan kalau anda mau tidur.

Itulah 3 obat sakit mata merah .seaiknya lakukan pula tips dibawah ini semasa rawatan:

    Lindungi mata dari debu
    jangan menyentuh atau mengucek mata berlebihan
    kurangkan atau bahkan elakkan penggunaan make-up
    Cucilah tangan dengan sabun sebelum anda menyentuh mata
    Jika anda menggunakan lensa kenalan, maka lepaskan dulu.

Demikianlah seputar ubat sakit mata dan mata merah semoga artikel ini boleh membantu masalah gangguan mata yang di alami saat ini namun bila berabagai ubat diatas sudah dicuba kami cadangkan hubungilah doktor untuk mendapatkan rawatan yang lebih sempurna.

Ubat Sakit Mata Merah Yang Paling Ampuh

Ubat Sakit Mata Merah Yang Paling Ampuh

Sakit mata secra umum adalah segala gangguan yang ada pada mata yang membuat mata menjadi terasa sakit dan kabur. Walaupun bukan tergolong kedalam jenis penyakit yang mematikan, namun tetap saja, sakit mata ini boleh menganggu aktiviti kita sehari-hari. Selain itu, sakit mata juga boleh menyebabkan menurunnya rasa percaya diri, kerana ketika kita mengalaminya, biasanya mata kita akan memerah, bengkak dan belekan.
ubat sakit mata merah

Selama ini, sakit mata dipercaya diyakini dapat menular melalui suatu hubungan, baik secara langsung mapun sebaliknya. Namun tahukah kamu, ternyata sakit mata itu ada beberapa jenis juga penyebabnya, dan tidak semua sakit mata itu menular. Sebelum membagas bagaimana cara mengubati sakit mata merah dan belekan, mari kita bahas dari satu-satu, mulai dari jenis dan penyebab sakit mata.

Jenis, Punca dan Gejala Sakit Mata

1. Viral Conjunctivitis
merupakan gangguan mata yang disebabkan oleh virus dan termasuk jenis sakit mata yang menular. Namun tenang, sakit mata jenis ini tidak memerlukan rawatan khusus, kerana dalam beberapa hari saja akan sembuh dengan sendirinya. Ciri dari viral conjunctivitis ini adanya cecair bening dan mencairkan dari mata.

2. Sakit mata kerana bakteria
sakit mata ini disebabkan oleh jangkitan bakteria dan termasuk kedalam jenis sakit mata yang lumayan serius, kerana jika tidak dirawat dengan baik, boleh menyebabkan kerosakan serius pada mata. Perbezaan antara sakit mata yang disebabkan oleh virus dan bakteria iaitu terletak dari cecair yang dikeluarkan. Jika viral konjungitivitis ditandai dengan adanya cecair bening dan cair, maka konjungtivitis bakteria ini sebaliknya iaitu ditandai dengan adanya cecair kental berwarna kekuningan atau yang lebih kita kenal dengan belek (belekan). Persamaannya yaitu sama-sama termasuk kedalam jenis sakit mata yang menular.

3. Sakit mata kerana Alergi
Gangguan mata ini disebabkan oleh alahan seperti debu, serbuk sari ataupun bulu haiwan peliharaan. Sakit mata ini boleh terjadi dalam jangka waktu yang cukup lama. Namun tidak termasuk kedalam kategori sakit mata yang menular. Penyakit mata jenis ini biasanya ditandai dengan adanya rasa gatal pada mata.

4. Sakit mata kerana iritasi
Sakit mata jenis ini disebabkan oleh iritasi seperti halnya kelilipan atau kerana terkena percikan. Tanda dari gangguan mata ini diantaranya mata berair sedikit kental, biasanya akan sembuh dalam masa satu hari, namun boleh juga lebih.

Ubat sakit mata berdasarkan penyebabnya
Seperti yang sudah dijelaskan diatas, kita sudah mengetahui bahawa sakit mata itu mempunyai beberapa jenis, dan penyebab yang berbeza. ntuk itu, cara menanganinya pun berbeza, disesuaikan dengan jenis dan penyebabnya.

1. Viral Conjunctivitis
Untuk merawat sakit mata ini kamu boleh gunakan ubat titis dan salap anti biontik. Jika ubat yang digunakan tepat, maka sakit mata akan sembuh dalam beberapa hari saja.Untuk itu peting sekali, sebelum menggunakan ubat titis / salap tersebut, terlebih dahulu kamu mesti berunding dulu dengan doktor agar kamu dapat nasihat dan petunjuk yang tepat.

2. Sakit mata kerana bakteria
Sebenarnya untuk jenis sakit mata ini, tidak memerlukan pengendalian khas. Gangguan mata yang disebabkan oleh virus hanya memerlukan masa untuk penyembuhan iaitu selama dua hingga tiga minggu. Mungkin kamu akan memerlukan ubat antivirus saat doktor menyatakan bahawa sakit mata yang kamu derita disebabkan oleh virus herpes simplex.

3. Sakit mata kerana Alergi
Namun jika sakit mati yang kamu alami itu disebabkan oleh alergi, kamu boleh gunakan ubat titis. Namun sebelumnya, kamu rujuk terlebih dahulu kepada doktor. Agar mendapat petunjuk rawatan yang tepat. Biasanya sokter akan memberikan ubat untuk mencegah / mengurangkan alahan.

Ubat sakit mata Alami

Berikut ini 5 ubat sakit mata secara semula jadi yang boleh anda gunkan di rumah anda, saya pribadi lebih suka menggunakan ubat mata alami dari pada ubat titis mata alasanya kerana ubat titis mata kadang bila sudah kada luarsa boleh merosakkan mata. Namun setiap orang berbeza pengalaman munkin bagi saya lebih ampuh obat sakit mata alami munkin bagi sobat ubat titis. Nah jika ingin mencuba ubat mata alami silahakan baca di bawah ini:

1. Ubat sakit mata menggunakan bawang putih

Pertama cucilah mata anda dengan air bersih
Lalu keringkan dengan tuala yang bertekstur lembut, kering dan bersih
Siapkan 1 ulas bawang putih, kemudian kupas dan potong bahagian hujungnya
Sapukan permukaan bawang putih yang dipotong tadi pada kelopak mata bahagian bawah (cara menggunakannya persis seperti semasa anda menggunakan eyeliner)
Diamkan beberapa saat sehingga mata anda terasa perih dan menguarkan air.
Jangan langsung dicuci, bila perlu anda memohon lagi bawang putih tersebut
Agar tidak menganggu aktiviti, sebaiknya lakukan cara ini sebelum anda tidur.

2.. Ubat sakit mata menggunakan Daun Sirih

Ubat Sakit Mata Merah Yang Paling Ampuh - Red Eye Medicine
Sediakan 1-3 helai daun sirih dan cuci hingga benar-benar bersih
kemudian campurkan daun sirih tersebut dengan air secukupnya dan tunggu hingga mendidih
setelah airnya mendidih, angkat dan tunggu hingga air rebusan daun sirih tersebut sejuk
selanjutnya anda saring air rebusan daun sirih tersebut dengan penapis teh
gunakan air rebusan tersebut untuk membersihkan kawasan mata yang sakit
atau boleh juga dijadikan sebagai ubat titis langsung

3.. Ubat sakit mata menggunakan Air Hangat

Pertama, bersihkan mata anda sehingga benar-benar bersih dari kotoran, debu ataupun belek
Ubat Sakit Mata Merah Yang Paling Ampuh - Red Eye Medicine
kemudian memampatkan mata anda dengan air hangat, ini bertujuan untuk mengurangkan rasa sakit pada mata
elakkan menonton televisyen apabila anda mengalami sakit mata
bila perlu gunakan ubat titis

4.. Ubat sakit mata menggunakan getah daun patikan kebo

Untuk tanaman yang satu ini, mungkin masih terdengar asing ditelinga, padahal tanaman ini banyak ditemui disekitar kita. Cara pemakaiannya adalah sebagai berikut:
Turun 2-3 tangkai tumbuhan patikan kebo
ambil getahnya 2-3 tetes
Selanjutnya teteskan getah patikan kerbau pada mata yang sakit
lakukan cara ini 2 kali sehari sebanyak 2-3 titis.

5. Ubat sakit mata menggunakan jus kentang

Kupas dan cuci bersih kentang
kemudian haluskan dengan blender atau di parut
bungkus dengan kain halus
tempelkan / kompreskan pada mata
diamkan selama 10-15 minit, selepas itu angkat dan bersihkan dengan air

Ubat Tradisional Rabun Dekat atau Hipermetropia

Rabun Dekat atau Hipermetropia
Ubat Tradisional Mata
Rabun Dekat atau Hipermetropia adalah jenis kelainan mata yang menyebabkan penderitanya dapat melihat objek dari jarak jauh dengan sempurna, tapi pandangan menjadi kabur bila melihat objek berjarak dekat. Rabun dekat disebut juga dengan mata plus atau hiperopia.
Secara teknikal, hipermetropia adalah keadaan di mana sinar-sinar sejajar yang masuk ke bolamata, dengan tanpa pengaruh penginapan, titik fokusnya jatuh di belakang retina. Hipermetropia merupakan gangguan penglihatan yang lebih disebabkan menurunnya kemampuan otot dan saraf mata sehingga rawatan dengan ubat Terapi Mata Alami boleh menyembuhkan secara total

Itu sedikit pengenalan tenteng mata plus atau rabun dekat untuk preskripsi ubat tradisioanl mata rabun dekata adalah di bawah ini
Ubat Tradisional Mata Rabun Dekat
Bahan:
Daun sudu (15 keping)
Pegagan (15 keping)
Daun mengkudu (15 keping) temulawak 50 gram.

Langkahnya:
Semua bahan direbus dengan 5 gelas air hingga tersisa 2 gelas.
Peraturan pemakaian ramuan herba untuk mengatasi mata plus:

Ramuan diminum 3 kali sehari sekali minum 2 gelas, lakukan cara herba mengatasi mata plus (rabun dekat) ini sehingga sembuh.

Demikianlah Obat Tradisional Mata yang bagus untuk dicuba namun sebaiknya gunkan nasihat perubatan atau doktor mata.

Share supaya dapat membantu orang banyak :)

Pengobatan Tradisional Rabun Jauh atau miopi

Rabun Jauh atau mipi
Ubat Tradisional Mata
Miopia (istilah perubatan untuk rabun jauh) merupakan suatu keadaan di mana mata mampu melihat objek yang dekat dengan jelas, Tapi tidak dapat melihat objek dengan jarak yang jauh secara jelas / rabun. Perkataan "myopia" sendiri berasal dari bahasa Yunani yang bermaksud "mengecilkan matta". Biasanya pesakit miopia ini selalu menyipitkan mata untuk dapat melihat suatu objek yang letaknya cukup jauh.

Dewi Safitri aalah salah satu ahli rawatan mata dengan terapi daun sirihberpendapat bahawa, salah satu ciri perkembangan myopia iaitu kelainan yang terus berkembang sehingga usia remaja, lalu menurun pada usia dewasa muda. Walaupun agak jarang, myopia juga boleh disebabkan oleh perubahan kelengkungan kornea / oleh kelainan bentuk kanta mata.

Biasanya, myopia berlaku kerana adanya pemanjangan paksi bola mata, dan menyebabkan mata berbentuk bulat seperti telur. Akibatnya mata menjadi sukar memfokuskan fail cahaya yang mengarah ke mata. Bersamaan dengan pemanjangan pada paksi bola mata, darjah mata tolak juga ikut bertambah. Semakin besar darjah myopia maka akan semakin memerlukan cermin mata yang kian berat darjat kekuatannya. Maka dari itu, untuk pesakit yang berusia antara 20-40 tahun sangat disanrankan untuk melakukan pemeriksaan kesihatan mata setiap 6 bulan.

Pencegahan Mata Rabun

    Berilah jarak yang cukup antara mata dengan objek yang dilihat baik ketika membaca atau menggunakan komputer.
    Gunakan lampu yang cukup terang dan jangan membaca dalam suasana remang atau redup.
    Sebaiknya tidak membaca sambil tiduran, kerana posisi ini akan membuat mata cepat penat akibat jarang pandang yang berubah-ubah membuat mata menjadi tidak fokus.
    Usahakan jangan terlalu lama berada di depan komputer, sebaiknya setiap dua jam sekali mata direhatkan dengan cara memejamkan mata selama 10 minit atau melihat pemandangan yang hijau selain skrin komputer.
    Mengurangkan makanan yang tinggi protein kerana disyaki boleh menambah tolak pada mata.
    Mengosumsi segala jenis sayur-sayuran dan buah-buahan.

Ubat Tradisional Mata Rabun jauh

 Jika sudah terlanjur kamu menghidap rabun jauh atau mipi maka lakukanlah ubat
tradisional mata ini sebagai ubat alternatip.

Pertama:
Ambillah daun sirih secukupnya (minimum 4)
Masukkan Daun Sirih kedalam air yang menggelegak
Rebus daun sirih dan tunggu hingga agak layu
Nah, sila sejukkan dulu air dan daun sirihnya
Kemudian tetesi sedikit dengan air daun sirihnya

langkah Kedua:
2 Helaian daun sirih
4 plaster / hansaplas
air
Langkah-langkah:
Pertama anda cuci / bersihkan wajah anda
Lalu, cucilah kedua helai daun sirih tadi dengan menggunakan air bersih
Selepas itu tempelkan daun sirih tadi pada di kedua mata anda dengan emnggunakan plaster / hansaplas Daun sirih dilipat menjadi empat bahagian. Bahagian yang berbentuk tulang berada di luar. Setelah itu, daun sirih ditampal di mata dengan hansaplast dan biarkan selama semalam. Ini untuk mengangkat kotoran yang ada pada mata.

Share suapaya orang lain juga tau :)

Merawat Rabun Jauh / Miopi Dengan Ramuan Tradisional

Kelainan mata yang berkaitan dengan cara melihat salah satunya adalah rabun. Biasanya ada 2 jenis rabun iaitu rabun jauh dan rabun dekat. Sedangkan rabun yang sering menyerang usia produktif adalah rabun jauh. Kelainan ini di sebut dengan miopi atau mata minus.

Kelainan ini di tandakan dengan fungsi penglihatan yang semakin menurun apabila melihat benda dari jarak yang jauh. Untuk yang dekat mata dapat melihat dengan baik. Gangguan penglihatan ini boleh di temui di seluruh dunia. Banyak warga dunia yang mengalami miopi. Biasanya rabun jauh ini disebabkan faktor luaran seperti kurang rehat, menonton tv terlalu dekat maupun bermain komputer terlalu lama.

Tips Rawatan Rabun Jauh dengan Ramuan Tradisional

Faktor Penyebab Terjadinya Rabun Jauh
Rabun jauh atau miopi boleh di sebabkan oleh banyak hal. Orang orang yang mempunyai beberapa faktor tertentu akan mempunyai kecenderungan yang lebih tinggi untuk mengalami kelainan ini. Berikut adalah perkara yang boleh menyebabkan kelainan miopi:

    Genetik. Faktor ini di sebabkan oleh adanya keturunan atau orang tua yang mempunyai paksi pda bola mata yang lebih panjang daripada biasa. Sehingga akan melahirkan anak yang mengalami hal yang sama
    Faktor bangsa. Berdasarkan kajian bangsa asia mempunyai kecenderungan yang lebih besar, kemudian orang Eropah, Amerika dan yang paling kecil mempunyai risiko ini adalah bangsa afrika
    Gaya hidup yang tidak sihat seperti

kebiasaan melihat pada jarak dekat, membaca dengan jarak dekat, kurang vitamin A, terlalu lama di depan skrin komputer dan lain-lain.
Rawatan Rabun Jauh
Rabun jauh biasanya di tangani dengan menggunakan kacamata minus sehingga penderitanya sering di sebut dengan tolak. Selain menggunakan kacamata, pesakit miopi boleh memakai kanta kenalan. Akan tetapi penggunaan kanta kenalan boleh menyebabkan alergi dan mata yang kering. Pengendalian mata miopi ini merupakan pengendalian dengan bantuan alat tanpa mengubati miopi sendiri. Pasalnya kedudukan otot mata yang telah kendur tak akibat kebiasaan di tak akan dapat di tolong.

Selain menggunakan alat bantu penglihatan, pesakit rabun jauh boleh di ubati dengan melakukan operasi mata yang sering dikenal dengan lasik. Operasi ini adalah kaedah yang paling terkenal untuk mengubati kelainan ini. Akan tetapi kadang kala para pesakit ada yang takut untuk melakukan operasi sehingga banyak yang memilih untuk menggunakan kacamata. Untuk operasi lasik memang di perlukan kos yang besar.

Merawat Rabun Jauh Dengan Ramuan Tradisional
Rabun jauh boleh di tolong dengan melakukan terapi dengan bahan bahan tradisional. Untuk mengatasi miopi dengan bahan bahan semula jadi. Bahan bahan yang di gunakan adalah dengan menggunakan daun kelor dan madu. Cara membuatnya adalah dengan menumbuk daun kelor kemudian di campur dengan air matang satu gelas dan madu satu sudu. Campuran bahan tersebut di seduh hingga mendidih. Setelah mendidih kemudian di saring. Ramuan ini di minum setiap malam sebelum tidur.

Rabun jauh boleh di cegah sejak masih kecil. Sejak kecil jika di biasakan untuk mengelakkan tabiat buruk dna menjalani hidup sihat dengan banyak mengambil makanan berkhasiat. Makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk kesihatan mata adalah telur, brokoli, alpukat, lobak dan bayam. Membiasakan untuk menatap layar monitor ataupun membaca dengan jarak normal juga sangat penting untuk menjaga kesihatan mata. selain itu jika telah mengalami tolak dengan skala dioptri yang kecil sebaiknya banyak mengambil vitamin A dan melatih mata agar terbiasa dengan penginapan normal. Menggunakan kacamata merupakan pertolongan pertama bagi para pesakit miopi yang paling penting.

Menghilangkan Kantung Mata dan Mencegahnya Datang Kembali

Menghilangkan Kantung Mata dan Mencegahnya Datang Kembali

Untuk menghilangkan kantung mata dengan berkesan anda perlu mengetahui terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab munculnya kantung mata yang anda alami, hal ini bertujuan selain agar mudah untuk menghilangkannya juga untuk mencegah kantung mata agar tidak muncul kembali.

Ada berbagai macam penyebab timbulnya kantung mata, kantung mata yang tiba-tiba muncul biasanya disebabkan kerana kurang tidur, kebanyakan tidur, terlalu lama bekerja didepan komputer, kurang minum air putih dan banyak makan makanan masin (garam / natrium). Dalam beberapa kes penyebab kantung mata boleh kerana genetik atau keturunan dan proses penuaan.

Yang menjadi permasalahan pada beg di bawah mata ini biasanya hanya masalah kosmetik semata dan jarang disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius. Namun biasanya doktor akan mengesan dan menghapuskan kemungkinan penyebab lain yang boleh menyumbang terhadap pembengkakan, seperti masalah buah pinggang atau tiroid, jangkitan, atau alergi.

Biasanya kantung mata itu berupa pembengkakan ringan, kulit kendor, dan berwarna kehitaman pada kelopak mata bahagian bawah sehingga dapat mengganggu penampilan oleh kerana itu sebahagian besar orang berupaya Menghilangkan kantung mata ini.
cara menghilangkan kantung mata

Kantung mata berupa pembengkakan ringan, kulit kendor, dan berwarna kehitaman

Berikut cara menghilangkan kantung mata dan mencegahnya datang kembali:

Kompres sejuk.
Basahkan kain tuala bersih dengan air sejuk / ais. Kemudian tempelkan dengan tekanan ringan di bahagian bawah kelopak mata selama 5-10 minit. Kompres sejuk akan memberi kesan kepada saluran darah dan tisu sekitar agar mengecil dan kencang sehingga dapat mengurangkan bahkan menghilangkan kantung mata.

Hirisan Timun
Terlebih dahulu cucilah mentimun dengan sabun cecair pencuci buah dan sayur dan gunakanlah pisau yang bersih kemudian iris mentimun dengan ketebalan 1/4-inch. Tutup mata anda dengan hirisan timun tadi sambil berbaring dan biarkan selama 15 hingga 20 minit.

Minum Air putih
Minumlah air putih sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk orang dewasa. Untuk mencegah kekurangan cecair atau dehidrasi, kerana dehidrasi boleh menyebabkan terbentuknya kantung mata.

Cukup tidur di malam hari.
Bagi orang dewasa tempoh tidur yang optimum adalah tujuh hingga lapan jam sehari dan diutamakan tidur malam hari.

Tidur dengan kepala sedikit terangkat.
Tidurlah dengan menggunakan bantal yang agak tinggi. Prinsipnya memanfaatkan graviti bumi sehingga membantu mencegah cecair terkumpul di sekitar mata disaat anda tidur. Hal ini dapat membantu menghilangkan kantung mata dan boleh mencegahnya datang kembali.

Setelah membaca artiKel ini saya harap anda sudah mencari apa yang anda cari, yaitu mengenai: beg mata, mengelakkan kantung mata, cara mengatasi kantung mata, cara menghilangkan kantung di bawah mata, dan ubat untuk menyembuhkan kantung mata. Semoga bermanfaat. Terimakasih!

Penyebab Mata Gatal dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mata Gatal dan Cara Mengatasinya

Mata sering gatal adalah gejala yang paling umum dari adanya alergi pada mata. Mata dan kelopak mata gatal apabila tekena pendedahan benda - benda kecil seperti debu, tungau, kekotoran, dan bulu binatang adalah beberapa contoh bahawa itu merupakan reaksi alergi. Dalam bahasa perubatan mata gatal seperti ini disebut dengan istilah konjunktivitis alahan.

Pada kebanyakan orang benda - benda kecil punca alahan tersebut bukanlah benda yang berbahaya, namun pada sebahagian kecil orang yang sensitif terhadap benda tersebut akan mengalami tindak balas yang tidak diingini ketika benda kecil tersebut menyentuh konjungtiva (selaput lendir yang melapisi bahagian putih mata), dimana sistem kekebalan tubuh akan bertindak balas dengan melepaskan histamin dan kompaun alergi lain sehingga mata menjadi merah, berair, terasa gatal, sensitif terhadap cahaya, teres sakit, dan bengkak.

Apa Saja Punca Mata Gatal?

Berdasarkan penyebabnya, mata gatal atau konjunktivitis alahan boleh dibahagikan menjadi jenis - jenis berikut ini.

    Konjungtivitis papilari gergasi, merupakan konjunktivitis alahan yang disebabkan oleh penggunaan kanta mata kenalan yang tidak bersih atau kotor.
    Konjungtivitis dermatokontak, merupakan konjunktivitis alahan yang disebabkan oleh pendedahan dengan bahan - bahan kosmetik.
    Konjunktivitis alahan bermusim, konjunktivitis ini dipengaruhi oleh musim terutama pada saat awal musim kemarau dimana banyak serbuk sari tumbuhan dan cendawan yang berterbangan di udara.
    Konjunktivitis alahan kontiniu, konjunktivitis ini tidak terjejas oleh musim, boleh berlaku pada bila-bila saja di tahun ini. Mata gatal ini penyebabnya adalah debu, tungau, bulu binatang, asap rokok, pencemaran udara, minyak wangi.

Bagaimana Mengatasi Mata Gatal?

Konjunktivitis alahan sebenarnya bukanlah suatu keadaan perubatan yang serius, namun apabila tidak segera ditangani penyakit ini menimbulkan rasa tidak selesa sehingga mengganggu kualiti hidup, bahkan boleh menimbulkan komplikasi. Berikut beberapa cara mengatasi mata gatal.

    Menggunakan ubat mata gatal titisan seperti Cendo conal, Patanol atau tetes mata lain yang mengandungi antihistamin boleh digunakan untuk membantu meredakan gejala gatal pada mata. Tetes mata decongestant boleh digunakan untuk mengecilkan pembuluh darah yang meradang sehingga boleh mengatasi mata merah, namun hati - hati pemakaiannya pada pesakit glaukoma. Untuk mengatasi mata gatal yang berpanjangan boleh digunakan tetes mata steroid yang bersifat anti peradangan dan alergi. Agar berkesan dan selamat, gunakan ubat titis mata gatal tersebut harus sesuai dengan petunjuk yang diberikan doktor.

    Mengambil ubat tidak menimbulkan alahan. Ubat - ubatan anti alergi golongan anti histamin seperti cetirizin dan loratadin juga boleh diguakan untuk mengurangkan reaksi alahan.

    Mengelakkan pencetus alergi dengan cara menyekat pendedahan mata terhadap debu yang boleh dilakukan dengan menggunakan cermin mata.

    Mengelakkan mengucek mata walaupun sangat gatal, kerana menggosok mata dapat melepaskan histamin yang membuat mata menjadi lebih gatal.

    Menuam mata dengan air sejuk untuk mengurangkan mata dan kelopak mata gatal

    Menuam mata dengan air hangat untuk kerak pada mata dan kelopak mata

    Menjaga kebersihan degan cara menggunakan peralatan tidur seperti sarung bantal, cadar, selimut yang dicuci secara rutin. Bersihkan juga lantai rumah, lantai bilik mandi, dan lantai dapur menggunakan cecair pembersihan secara rutin.

    Apabila anda mempunyai haiwan kesayangan di rumah, bersihkan juga haiwan peliharaaan tersebut dan sangkar secara rutin. Elakkan penggunaan karpet dan tikar pada ruangan yang sering dimasuki oleh haiwan peliharaan tersebut kerana bulu, hama, bakteria dan kotoran binatang lebih mudah terperangkap di dalam permaidani dan sewaktu-waktu dapat terbang menuju mata anda.

Apabila anda mengalami gejala mata gatal yang disebabkan oleh alergi, sebaiknya segeralah membuat pemeriksaan mata anda ke doktor agar dapat diketahui dengan pasti apa yang menjadi penyebabnya sehingga dapat segera diberikan rawatan yang tepat untuk mencegah penyakit berkembang menjadi keadaan yang lebih parah.

Glaukoma - Gejala, Punca, Rawatan

Glaukoma - Gejala, Punca, Rawatan

Penyakit glaukoma merupakan penyakit mata yang menyebabkan kebutaan peringkat kedua selepas katarak dan kebutaan yang disebabkan oleh penyakit glaukoma ini tidak boleh diubati dan bersifat kekal. Pesakit penyakit mata glaukoma ini tersebar luas di seluruh belahan dunia.

Pada kebanyakan kes, penyakit glaukoma boleh dikawal agar tidak menimbulkan kebutaan, hanya saja sebahagian besar pesakit glaukoma tidak sedar bahawa mereka sedang menderita penyakit tersebut, sehingga kebanyakan pesakit yang datang berubat sudah berada dalam tahap lanjut dan proses menuju kebutaan sedang berlangsung.

Glaukoma adalah penyakit pada mata yang ditandai oleh tiga hal yang disebut dengan trias glaukoma, iaitu:

    Peningkatan pada tekanan intraokular (tekanan dalam bola mata)
    Perubahan patologi berupa kerosakan pada diskus optikus (saraf penglihatan)
    Defek (kelainan) pada lapang penglihatan yang khas

Berdasarkan perjalanan penyakitnya glaukoma dibezakan menjadi dua jenis iaitu:

    Glaukoma sudut terbuka: merupakan glaukoma yang paling umum, sering disebut sebagai glaukoma kronik kerana penyakit glaukoma jenis ini muncul dan berkembang secara perlahan-lahan.
    Glaukoma sudut tertutup: merupakan glaukoma yag jarang berlaku, sering disebut sebagai glaukoma akut kerana penyakit glaukoma jenis ini berlaku secara tiba-tiba dan boleh menyebabkan kebutaan yang sifatnya kekal.

Apa Gejala Glaukoma?

Seseorang yang menderita penyakit glaukoma akan merasakan beberapa aduan yang berubah-ubah dan berbeza bergantung jenis glaukoma. Secara umum gejala glaukoma adalah sebagai berikut:

    Pada glaukoma kronik (sudut terbuka sekolah rendah): gejala yang jelas adalah penglihatan yang menyempit di tepian yang berlaku secara beransur-ansur pada kedua-dua mata.
    Pada glaukoma akut (sudut tertutup): gejala yang jelas adalah perasaan sakit atau kesakitan pada bola mata, penurunan tajam penglihatan yang mendadak, serta mata merah dan berair.

penyakit glaukoma

penglihatan mengecil pada glaukoma

Apabila dilakukan pemeriksaan terhadap mata maka didapatkan beberapa tanda sabagai berikut:

    Pada glaukoma akut: tajam penglihatan menurun, tekanan intraokular meningkat, selaput bola mata memerah, dan mengeluarkan banyak air, kornea membengkak, pupil setengah melebar dan tidak terdapat refleks terhadap cahaya
    Pada glaukoma kronik: tajam penglihatan boleh normal, penglihatan bahagian tepi menyempit, tekanan intraokular meningkat dan pada funduskopi, didapatkan peningkatan C / D nisbah melebihi normal.

Apa Saja Punca Glaukoma?

Penyakit glaukoma berlaku kerana adanya peningkatan tekanan intraokular> 21 mmHg yang disebabkan oleh halangan pada saluran cecair yang keluar dari bola mota. Hal ini menyebabkan penumpukan cairan di dalam bola mata yang mengakibatkan bola mata jadi membesar dan menekan saraf mata yang berada di belakang bola mata sehingga aliran darah menuju saraf mata menjadi berkurang dan akhirnya saraf mata akan mati.

Penyakit glaukoma boleh diperberat oleh beberapa faktor risiko:

    Pada Glaukoma akut: apabila bilik mata depan dangkal.
    Pada Glaukoma kronik: riwayat keluarga dengan glaukoma, usia di atas 40 tahun, penyakit kencing manis, Riwayat trauma mata, dan pemakaian tetes mata steroid secara rutin.

Ada beberapa perkara yang boleh meningkatkan risiko membangunkan glaukoma:

    Usia (glaukoma menjadi lebih mungkin saat usia bertambah) - Glaukoma sudut terbuka kronik mempengaruhi hingga dua orang di setiap 100 orang berusia lebih dari 40 tahun dan kira-kira lima orang daripada setiap 100 orang lebih tua 80 tahun.
    Rabun jauh (myopia) - orang-orang yang matanya tolak lebih mungkin untuk mengembangkan glaukoma sudut terbuka kronik.
    Hipertensi okular (OHT) - doktor mata akan dapat mendiagnosis OHT, keadaan ini meningkatkan risiko terkena glaukoma sudut terbuka kronik.
    Riwayat keluarga - jika anda mempunyai saudara terdekat, seperti orang tua, saudara atau saudari yang mempunyai glaukoma, maka anda akan lebih berisiko mengalami glaukoma juga.
    Riwayat perubatan - orang dengan diabetes akan mempunyai risiko lebih tinggi untuk membangunkan glaukoma.

Langkah Rawatan Glaukoma

ubat glaukoma yang biasa digunakan mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan intraokular, dan ubat-ubatan tersebut antara lain:

    Asetasolamid Hcl 500 mg yang dilanjutkan 250 mg yang diberikan empat kali hari.
    KCl 0.5 gram yang diberikan tiga kali sehari.
    Timolol 0.5% 1 titik yang diberikan dua kali sehari.
    Titisan mata kombinasi kortikosteroid + antibiotik 4-6 titis yang diberikan satu kali sehari

Hal yang paling penting dalam melakukan rawatan adalah bahawa pesakit tidak boleh minum langsung sekaligus banyak, kerana dapat meningkatkan tekanan intraokular dan kepatuhan terhadap rawatan sangat penting untuk kejayaan rawatan glaukoma.

Penyebab Mata Merah dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mata Merah dan Cara Mengatasinya

Setiap orang pernah mengalami mata merah, baik disertai rasa sakit ataupun tidak. Jika saat ini anda mengalaminya tentu anda ingin tahu apa penyebabnya dan segera mungkin agar ia boleh diubati, sama ada dengan rawatan sederhana di rumah atau perlu pergi ke doktor, itu semua bergantung penyebab mata merah nya.

Dengan demikian wajib diketahui penyebab mata merah sebelum cuba untuk mengubatinya. Mata merah boleh disebabkan olehh masalah-masalah ringan pada mata seperti iritasi atau sakit mata ringan hingga masalah serius (akan dibahwan nanti). Jika mata merah begitu menyakitkan, mungkin ada masalah yang lebih serius, pada keadaan ini jangan tunggu lama-lama anda harus segera ke doktor.

Laman ini bertujuan untuk memberikan maklumat beberapa kemungkinan penyebab mata merah yang anda alami. Namun, tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis diri sendiri. Selalu Berjumpalah dengan doktor untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.

Penyebab mata merah tanpa Rasa Sakit

Penyebab tersering mata merah yang menyakitkan adalah konjunktivitis. Punca yang paling mungkin seterusnya adalah pecahnya pembuluh darah.

Konjungtivitis

Konjungtivitis adalah keradangan (pembengkakan dan iritasi) dari konjunktiva, lapisan nipis (membran) yang menutupi bola mata dan permukaan kelopak mata bahagian dalam. Pada konjungtivitis pembuluh darah di mata menjadi bengkak, membuat mata kelihatan merah dan terasa berpasir.

Konjunktivitis boleh disebabkan oleh iritasi, seperti klorin atau debu, alergi (misalnya, terhadap serbuk sari), atau jangkitan.

    Konjungtivitis yang disebabkan oleh alergi biasanya akan memberi kesan kepada kedua-dua mata dan terasa sangat gatal.
    Konjunktivitis virus cenderung mempengaruhi satu mata dengan gejala dominan mata berair, beberapa hari kemudian mata satunya ikut terkena. Sebahagian besar kes konjunktivitis virus berlaku bersama dengan batuk selsema atau flu biasa.
    Konjungtivitis bakteria biasanya akan menyebabkan cecair mata atau belek yang melekat dan pengerasan kulit sekitar kelopak mata.

Lebih lanjut sila baca: Gejala Konjunctivitis

penyebab mata merah

Rawatan Mata merah Akibat Konjungtivitis

Rawatan akan bergantung pada jenis konjunktivitis, bahkan pada beberapa kes, mungkin tidak memerlukan rawatan apapun, tetapi pada kes yang lain mungkin anda ditetapkan ubat titis mata. Anda boleh meringankan gejala-gejala di rumah dengan mengikuti beberapa cadangan sederhana sebagai berikut:

    Jangan menyentuh mata apalagi mengucek-ucek
    Elakkan penyebaran jangkitan mata kepada orang lain dengan cara mengelakkan kenalan.
    Jangan memakai make-up atau kanta kenalan sampai konjungtivitis benar-benar sembuh
    Jangan memakai tuala, flanel dan bantal bersama dengan orang lain di rumah, untuk mencegah penularan.

Lebih lanjut sila baca: Mencegah Penularan Sakit Mata

Pecah pembuluh darah di mata

Tekanan atau batuk terkadang boleh menyebabkan pecahnya pembuluh darah di permukaan mata, yang ditandai dengan bercak merah pada bola mata. Keadaan ini disebut sebagai pendarahan subconjunctival.

Mungkin ini terlihat membimbangkan, terutama bagi orang minum ubat seperti aspirin atau warfarin (ubat-ubatan ini boleh mengurangkan keupayaan darah untuk membeku, sehingga pendarahan boleh membesar dengan cepat). Pendarahan subkonjunctiva biasanya hilang sendiri dalam beberapa minggu.

Penyebab mata merah lainnya yang masuk dalam kategori ini antara lain: kurang tidur, terkena asap rokok, berenang, dan terlalu lama di depan komputer (Computer vision syndrome) dengan mencegah atau mengelakkan penyebabnya maka mata akan kembali normal seperti sedia kala.

Penyebab mata merah yang disertai Rasa Sakit

Jika mata merah disertai rasa sakit atau disertai dengan gejala-gejala lain seperti kemerosotan atau kehilangan penglihatan, meungkin penyebab mata merah tersebut adalah salah satu daripada masalah-masalah berikut ini.

Iritis

Iritis bermakna keradangan pada iris (bahagian mata yang berwarna hitam, cooklat, atau biru). Keadaan ini disebut juga sebagai anterior uveitis. Beberapa kes diketahui bahawa jangkitan yang menjadi penyebabnya namun biasanya penyebabnya tidak diketahui dengan pasti.

Selain mata merah, bisanya mata juga menjadi sensitif terhadap cahaya, mungkin juga merasakan sakit kepala dan penglihatan kabur.

Iritis biasanya bertindak balas dengan cepat terhadap rawatan yang diberikan oleh doktor dan jarang menyebabkan masalah yang serius.

Glaukoma akut

Glaukoma akut adalah keadaan serius di mana ada peningkatan mendadak tekanan di dalam bola mata. Mata merah akan begitu menyakitkan dan berair. Tanda klasik lain iaitu melihat lingkaran cahaya di sekitar lapang pandang. Penglihatan mungkin menjadi kabur atau mendung.

Pada keadaan seperti ini anda perlu segera berjumpa dengan doktor. Jika doktor mengesyaki anda mengalami glaukoma akut, maka ia dengan segera akan merujuk anda kepada pakar mata (ophthalmologist).

Ulkus kornea

Penyebab mata merah yang menyakitkan selanjutnya adalah ulser kornea. Penyakit mata ini biasanya disebabkan oleh jangkitan bakteria, virus, atau cendawan dan seseorang akan merasa seperti ada zarah dalam mata (seperti ada yang mengganjal, atau berpasir) dan mungkin menjadi sensitif terhadap gejala.

    Ulser kornea yang disebabkan oleh bakteria biasanya berlaku pada orang yang memakai kanta kenalan.
    Ulser kornea yang disebabkan oleh virus sering terjadi pada orang yang sering sakit flu, batuk selsema.
    Ulser korena yang disebabkan oleh cendawan sering terjadi kerana perlukaan sebelumnya dengan rawatan yang kurang baik.

Doktor akan merujuk seseorang yang mengalami ulser kornea ke doktor pakar mata untuk mendapatkan rawatan yang tepat.

Calar pada kornea dan benda (zarah) asing

Jika ada partikel di dalam mata, seperti kelilipan pasir, atau mata terkena gram, maka doktor cuba untuk menghilangkannya. Namun sebelum melakukannya, terlebih dahulu mata akan diberi ubat titis sebagai anestetik tempatan untuk pati rasa atau mencegah rasa sakit.

Jika zarah telah mencalarkan mata, mungkin akan terasa sedikit tidak selesa dan mata merah ketika ubat titis mata tersebut sudah habis kesannya. Sebagai rawatan lanjutan, mengikut keadaan anda, mungkin doktor memberikan ubat titis mata atau salap antibiotik (misalnya chloramphenicol) yang akan digunakan untuk beberapa hari (biasanya tiga) untuk mengurangkan risiko jangkitan.

[highlight] Ingat !! [/ highlight] Pergi ke doktor secepat mungkin jika anda mengalami mata merah yang disertai rasa sakit atau ketika mata merah disertai dengan gejala lain termasuk penglihatan menurun, gangguan penglihatan, sensitiviti terhadap cahaya, sakit kepala yang teruk dan merasa sakit, misalnya mual kerana beberapa punca boleh menyebabkan keadaan yang serius.